クラブサンスター
ログイン
/
会員登録
検索
お口のこと
カラダのこと
お肌のこと
髪のこと
ベビーのこと
おうちのこと
糖尿病のこと
トークルーム
イベント/キャンペーン
FOLLOW US
サイト情報
よくあるご質問
SNSから投稿するには
パスワードのお問い合わせ
お問い合わせ
はじめての方へ
会員規約、クッキーポリシー、サイトの二次使用
プライバシーポリシー
サンスター
サンスター製品情報
サンスターオンラインショップ
レシピ
TOP
レシピ
焼き野菜のポトフ風
副菜(大)
2.0単位
調理時間 約15分
焼き野菜のポトフ風
48
819 views
クリップ
冬は温かいまま、夏場は冷蔵庫で冷やしても美味しく食べられます。
カロリー
151kcal
炭水化物
11.9g
たんぱく質
4.8g
食物繊維総量
3.4g
脂質
10.1g
塩分
0.9g
糖質
8.5g
ワンポイントアドバイス
かぶやキャベツ、ブロッコリーなどほかの野菜でも代用できます。野菜を予め炒めておくことで、甘味が強くなり、旨みが凝縮されます。
滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修
いいね!
つくったコメントを投稿する
材料
2人分
大根
180g
にんじん
80g
たまねぎ
80g
しめじ
30g
厚切りベーコン
50g
水
400ml
調味料
顆粒コンソメ
小さじ1/2(1.5g)
黒こしょう
適量
作り方
1
大根とにんじんは食べやすい大きさの乱切りにする。たまねぎはくし切り、しめじは小房に分けておく。
2
厚切りベーコンを1cm幅に切る。
3
鍋で②のベーコンを炒める。
4
ベーコンの脂が出てきたら①のしめじ以外の野菜を加えて炒めあわせる。
5
軽く焦げ目がついたら水を入れる。沸騰したらしめじとコンソメを加え野菜が柔らかくなるまで煮込む。
6
器に盛り付けて黒こしょうをかける。冷製でいただく場合粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やす。
このレシピのタグ
糖尿病のこと
大根・かぶ
たまねぎ
にんじん
しいたけ・きのこ類
ベーコン・ハム・ソーセージ
48
件の「いいね!」がありました。
48件の「いいね!」がありました。
閉じる
小野寺京子
haruwo
こねる
ター子
小菊
こめあ
サンスーちゃん
megu
歯茎弱ってます。
ぺんぎん
KOHJ
かぴまる
minimama
ラッキーおじさん
ひでぴ♪
Momo-G
とっとちん
さやりんご
おみゅちゃ
清潔な生活で健康的な気持ちの良い生活を心がけています(^ ^)
jks-u
桃太郎
akatonbo
ひろひろひーろ
きみきみきみ
つるかめ
コンチャーン
らむちゃんパパ
ぬるり
ちゃ
ひろすみちゃん
さいきん
人生の落伍者
エル
ゆふ
くっま
まおう
ベニュアール
さんさんか
ひるちゃん
snowysky
サンスター大好きっ子
hina
おかめいんこ
サインペン
くまちゃん8
さときち
hirune
つくったコメントを投稿する
現在コメントはありません。
つくったコメントを投稿する
カロリー
炭水化物
たんぱく質
食物繊維総量
脂質
塩分
糖質
※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
健康道場
「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は
こちら
関連レシピ
野菜たっぷりミネストローネ
288kcal
3.1g
8.7g
鶏団子ときのこの野菜あん
211kcal
1.4g
3.1g
鶏肉でヘルシー★和風ロール白菜
190kcal
2.0g
2.9g
豚肩ロースの肉豆腐
220kcal
1.4g
2.8g
豆乳リゾット〜生姜風味〜
330kcal
1.2g
3.5g
ランキング
1
楽ちん!キャベツと卵のお好み焼き風
143kcal
0.7g
1.8g
2
丸ごとトマトの冷製スープ
72kcal
1.6g
2.1g
3
焼きなすのさっぱり出汁醤油和え
22kcal
0.9g
1.8g
4
ごろごろ夏野菜の冷製ラタトゥイユ
104kcal
1.0g
3.5g
5
豚肉とカラフル夏野菜の炒め物
306kcal
2.5g
6.7g
話題のタグ
しいたけ・きのこ類
トマト
たまねぎ
卵
にんじん
しょうが
鶏肉
大豆・豆腐など
ピーマン・パプリカ
キャベツ
あなたへのおすすめ
レシピ
2021/09/14
ピリッと★マスタードマヨサラダ
ギャラリー
いつも大変お世話になりありがとうございます。本来のコメントとは違うのですが、無償ウェディングサ...
ギャラリー
サンスターないと生きられない(・∀・)
トークルーム
2021/09/17
KOKOSUN
報告する
朝起きると以前は無かった 口の中が気持ち悪い感じがします
読み込み中
もっとみる
投稿の報告
「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
宣伝、広告的な利用
投稿内容が重複している
不適切な投稿
カテゴリ違いの投稿
個人情報の掲載
悪質なリンク
不適切な画像の掲載
その他
キャンセル
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる