ちょっと太ってしまってますねー

何か、他人事じゃ無いスレを見つけちゃった。(笑) 歯並びが悪いから、しょっちゅう悪戦苦闘してる私。 鶏肉の骨に近い部分は100%挟まります。好きなのに～！ あと、ゴマもゴボウ等繊維の多い野菜もかなりの確率で。

夜は液体のものにしてます。

朝夜共に、化粧水→オールインワンジェルです。

私にも『健康手帳』が届きました♪ 私の川柳も手帳に掲載していただいて、ありがとうございました✨ 思わず家族にも見せてしまいました(#^^#) この健康手帳は、ずっと大事に取っておきます。 ありがとうございました(*^-^*)

毎朝の歯磨きと寝る前の歯磨きで使っています。

こんにちは、運営スタッフのヒカルです。 万歩計やウォーキングアプリを活用している方、またさっそくインストールしてみた方もいらっしゃるようですね(^^♪　今まで使っていなかった方も、現在の自分がどのくらい体を動かしているかを知るために一度試してみてはいかがでしょうか。

普通の歯ブラシです。歯医者さんは電動なので電動歯ブラシを使いかましたが、どうも使い方が下手なのか磨いた気がしませんでした。

朝は3分、昼は10分、夜は15分ぐらいです。朝はどうしても時間に追われて短いです。