2020/09/15
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ソースにお酢を使うことで、塩分を抑えられます！また、きのこを加えることで食物繊維が増えるのでオ...
194kcal
7.1g
15.0g
1.8g
11.5g
1.0g
5.3g
2020/09/01
暑い季節もさらっと食べやすい１品。火を使うのは出汁だけなので簡単です。玄米なので食物繊維が豊富...
340kcal
57.9g
12.7g
2.8g
5.7g
1.0g
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