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えのき
サイエンス22
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2023/01/05
えのき
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えのきについて紹介していきます。
えのきは、きのこ類の中でも好きで、ほぼ毎日食べます。
えのきは、食物繊維、GABA、ビタミンB1を豊富に含む食材です。腸内環境を整える効果や免疫力を向上させる効果、ストレスをやわらげる効果が期待できることが言われています。
えのきの効果ですが、免疫力を向上させたい方、ストレスをやわらげたい方等におすすめです。
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サイエンス22
えのきについては4月下旬あるいは5月にリニューアル予定です。
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2024/04/20
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ミケネコちゃん
鍋物にはえのきは欠かせません!
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2024/03/16
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サイエンス22
おっしゃる通り、鍋物には欠かせませんね。
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2024/03/18
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ちっち117
えのきは我が家では大活躍の食材です。
免疫アップ効果は嬉しいです。
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2023/12/22
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サイエンス22
コメントありがとうございます。えのき良いですね!
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2023/12/24
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reino
えのき、お味噌汁やお鍋に大活躍の食材です!
免疫力に期待して、きのこ類はよく食べます。
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2023/12/22
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サイエンス22
いつもコメントありがとうございます。えのき、良いですね!βグルカン等が免疫と関係しています。
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2023/12/24
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のんちゃん、
これからの時期、すき焼き、鍋物に入れて食べます。
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2023/12/10
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サイエンス22
師匠、コメントありがとうございます。
おっしゃる通りえのきは、すき焼き、鍋物に最高ですね。
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2023/12/11
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