健康道場 のタグを含む検索結果
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【レシピあり】冬の野菜不足にサンスターの野菜飲料はいかが？お料理にも大活躍！
野菜飲料は、冬の頼れる味方です 冬は寒くてサラダなどの生野菜を食べる気にならない…など、冬になるとやっぱり感じる「なんとなく野菜が足りない感」。そのうえ、頼みの綱である冬野菜が高騰してしまうと、家計と家族の健康を預かる主婦＆主夫のみなさんにとっては、ちょっと悩ましいシーズンかもしれません。 そんな時、強い味方になるのが野菜飲料！毎日の食生活にプラスするだけで手軽に野...生活習慣のコツ -
朝食を低GI食品に変えるだけ！話題の「セカンドミール効果」って何？
「セカンドミール効果」とは？ 健康維持に関心の高い方を中心に話題になっている、「セカンドミール効果」という言葉をご存知でしょうか。 「セカンドミール効果」とは、最初の食事（ファーストミール）の内容が、次の食事（セカンドミール）をした後の血糖値に影響を及ぼす現象のこと。 つまり、朝食（ファーストミール）に血糖値の上昇が緩やかな「低GI食品」を選んで摂ると、食後の血糖値が抑えら...生活習慣のコツ -
【レシピあり】オイル初心者さんにおすすめしたい、オリーブオイルの健康パワー
健康を気にするなら「オイル」に着目！ ここ数年、スーパーに行くとオイルの種類が増えているなぁと感じることはありませんか？パッケージを見ると、えごま油にアマニ油、コーン油などの文字。「健康には良さそうだけど、何がなんだかわからない」という人もいるかもしれませんね。 確かにここ数年はオイルブーム！健康のために積極的に摂りたい人気アイテムとなっています。その背景には、「食事と健康に対す...生活習慣のコツ -
【レシピあり】寒い季節は根菜たっぷりスープで、からだを芯からポカポカに
地味だけど、意外な魅力がいっぱいの根菜類 日を追うごとに寒さが増してくる11月。もうすぐ本格的な冬がやってくると思うと、どんよりとした気分になっている人もいるもしれませんね。冷え対策には、寒さからからだを守ることはもちろんですが、からだの中から熱を生み出すことも大切！そんな時、頼りになるのが冬に旬を迎える「根菜類」です。 根菜類は、からだを温める効果がある野菜としてよく知られてい...生活習慣のコツ -
【レシピあり】今が旬！「きのこ」をたっぷり食べて腸内環境を整えよう
腸内環境を整えれば、免疫力がアップする！ 最近話題の「腸内環境」という言葉。「健康や美容にとって不可欠！」ということは広く知られていますが、なぜ整えると良いのかと問われると、詳しくは分からないという方が多いのではないでしょうか。 腸内環境が整っていることのメリットはいろいろありますが、中でも免疫力が高まるのは大きなポイント。免疫力が高まることで疲れにくくなったり、病気にかかりにく...生活習慣のコツ -
【レシピあり】もうすぐハロウィン！「黄実野菜」で作るかぼちゃスイーツ
ハロウィンの主役といえば旬のかぼちゃ！ 日本でも季節の行事としてすっかり定着したハロウィン。「今年はどんなパーティにしよう」とワクワクしている方も多いかもしれませんね。 ところでハロウィンに欠かせないのが、これから旬を迎え、どんどん美味しくなるかぼちゃ。ランタンを作ったり、かぼちゃを使ったお料理を作ってみたりと、ハロウィンの主役になる野菜ですが、実はサンスターにかぼちゃをベースに...サンスターのこと -
健康診断にオーラルフレイルチェックを導入。健康経営優良法人も３年連続認定へ
３年連続で健康経営優良法人に認定されました みなさんは、「健康経営優良法人」というものをご存知ですか？これは、経済産業省と日本健康会議が、地域の健康課題に即した取り組みや日本健康会議が進める健康増進の取り組みをもとに、特に優良な健康経営を実施している大企業や中小企業等の法人を顕彰する制度です。この制度は2017年にスタートしましたが、サンスターは初年度、2018年、そして今年2019年...サンスターのこと -
【レシピあり】旬のフルーツでミネラル＆ビタミン補給。夏バテ対策しませんか？
夏バテの意外な原因、そして意外な対策とは？ 「猛暑」「酷暑」「激暑」といわれる日本の真夏。健康面で気をつけることといえば、何はさておき夏バテ対策！８月に入ると暑さでそろそろからだが疲れてきて、「今まさに夏バテ中…」という方も多いのでは？夏バテの原因は、食欲不振、冷房による温度差、睡眠不足などいろいろありますが、知らずしらずにかいている汗もそのひとつ。汗をかくと水分はもちろ...生活習慣のコツ -
【レシピあり】夏バテ予防にも効果あり！薬味野菜をもっと食べよう
夏こそ取り入れたい！薬味のカラダへの効果 今年も暑い夏がやってきました。近年の日本の暑さは「猛暑」「酷暑」「激暑」などともいわれ、さらに高温化が進んでいるようです。７月を迎えた時点で「夏バテしそう」「もうぐったり」なんていう人も多いかもれませんね。 夏バテ対策のためにもしっかり食べなきゃと思うのに、喉を通るのは冷たい麺類など食べやすいものばかり。風味をつけるためにちょっと薬味をプ...生活習慣のコツ -
特許製法でコクと旨味を凝縮！「ビフィズス発酵有機人参」新発売
人参特有の青臭さが苦手な方にも 「栄養があるのはわかっているけれど、人参特有のにおいがどうも苦手で…」という人も多いですよね？ そんな人に嬉しいお知らせです！ サンスター「健康道場」から、独自の特許技術（※１）を用いた野菜ジュース「ビフィズス発酵有機人参」が新登場しました！ こだわりのビフィズス発酵製法 そのままでもおいしい有機人参を、さらにおいしく味...サンスターのこと -
【社員の偏愛商品】まるで手作り野菜のスムージー感。おいしすぎる「おいしい青汁」
「社員の偏愛商品」第４弾は、おいしすぎる青汁 そろそろおなじみになってきた、「社員の偏愛商品」シリーズ。今回は、健康道場の「おいしい青汁」をこよなく愛する、クラブサンスター運営スタッフＯさん（女性、40代）です！熱い思いを思う存分語っていただきましょう。 野菜不足の罪悪感をおいしく吹き飛ばしてくれた クラブサンスター 担当Ａ：Ｏさんの「おいしい青汁」好きは、スタッフ内でも有...生活習慣のコツ -
【レシピあり】苦味が決め手！春野菜を食べて冬にたまった老廃物をデトックス
旬の春野菜の「苦味や香り」には理由があります さあ、いよいよ本格的な春到来！春を感じるものはいろいろありますが、身近なところではスーパーや八百屋さんで見かける春野菜がありますね。菜の花や山菜など、春野菜には独特な苦味や香りを持つものが多いですが、実はこの苦味には、カラダにうれしい作用があるのをご存知ですか？春野菜の苦味や香りは、植物性アルカノイドやポリフェノールに由来します。これらは老...生活習慣のコツ -
体にいい！今が旬！ブロッコリーを徹底的に食べつくそう【レシピあり】
まずはブロッコリーの魅力を総ざらい クラブサンスターでも何度かご紹介している健康食材ブロッコリー。旬ならではの栄養が詰まっていて、しかもお手ごろ価格な今だからこそたっぷり食べたいですよね。そこで今回は、ブロッコリーの栄養をできるだけ壊さずにたっぷり摂れる方法や、美味しく食べるためのレシピをご紹介します。でもその前に、まずはブロッコリーの魅力をざっと復習しておきましょう。 １）スル...生活習慣のコツ -
年末年始の疲れた胃腸をやさしくいたわる冬レシピ
お正月明けは胃腸が悲鳴をあげているかも？ みなさんは今年のお正月に七草粥を食べましたか？実はこの七草粥、清少納言の「枕草子」の中にも記述があり、平安時代から食べる風習があったようなのです。ただし、当時は「滋養に富んだ春の七草をいただいて、１年間病気をせずに元気に過ごしましょう」という意味だったとか。現代の「年末年始の暴飲暴食で疲れた胃腸をいたわる」という意味とは少し違うようですね。 ...生活習慣のコツ -
【社員の偏愛商品】気軽なプチファスティングに、健康道場「緑黄野菜」を偏愛！
サンスター女性社員の偏愛商品とは？ この記事では、サンスター社員が偏愛する商品をご紹介します！ 今回は化粧品のマーケティングをずっと担当してきたＦさん（女性、40代）にインタビュー。サロンの新規開発などにも携わっている、スタイルも肌もきれいな女性です。 さて、気になるＦさんの偏愛商品とは？ 「緑黄野菜」でファスティング！？ Ｆさん：私の偏愛商品は、健康道場の「緑黄野...生活習慣のコツ -
罪悪感なしで食べられる！大人の間食「ギルティフリー・スイーツ」
ギルティフリー・スイーツとは？ チョコレートにケーキ、どら焼きに羊羹…。こんなスイーツには目がない！という人も多いはず。 でもダイエットや健康管理をしていると、スイーツを食べることに罪悪感を感じてしまうことがありませんか？とはいえ、好きなものを我慢し続けていると、ストレスが溜まってしまって大爆発！なんてことにもなりかねません。 そんな人におすすめなのが、「ギルティ...生活習慣のコツ -
腸内だけじゃない！口内フローラって知っていますか？
そもそもフローラってなんのこと？ 最近すっかり定着した健康ワードに「腸内フローラ」がありますね。とはいっても、フローラの意味を知らない人もまだ多いのでは？人の体内にはさまざまな細菌が生息していて、体内のいろんな場所で固有の集団を形成しています。これを顕微鏡で覗くとまるでお花畑のようなので、フローラと呼ばれているのです。 フローラを形成する菌には善玉菌、悪玉菌、日和見菌がありますが...生活習慣のコツ -
妊婦さんに不足しがちな葉酸・カルシウム・鉄は青汁で手軽に補う！
葉酸ってどんな栄養素？ 「葉酸」という栄養素を知っていますか？ 妊婦さんや妊活中の女性、健康維持に気を遣っている方なら、１度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 葉酸は、ビタミンB群の仲間で、ほうれん草やケール、ブロッコリー、キャベツ、イチゴ、アボカドなどに多く含まれます。 葉酸は、胎児の正常な発育に必要な成分です。また、胎児の正常な発育に必要な成分でもあり...サンスターのこと -
サンスターのラクトフェリン、“腸に届く”秘訣とは？
話題の健康成分ラクトフェリン 健康維持に敏感な方に話題のラクトフェリンについて、以前もご紹介しました。 少しおさらいすると、ラクトフェリンとは産後すぐの母乳（初乳）に多く含まれ、赤ちゃんをウイルスや菌から守る成分。赤ちゃんだけでなく、大人にとっても嬉しい体内環境への作用などがあることから、注目されています。 ラクトフェリンを腸まで届ける秘訣とは？ ラクトフェリンは搾り...サンスターのこと -
今さら聞きにくい！？話題の成分「ラクトフェリン」に注目！
大人も注目したい「ラクトフェリン」 昨今、ヨーグルトやサプリメントなど、関連商品を目にすることが増えてきた話題の成分ラクトフェリン。ラクトフェリンとは、人間や牛の乳、涙、唾液や血液などに存在する、感染防御機能を持ったたんぱく質のこと。人間の母乳、中でも初乳にもっとも多く含まれていて、産まれたばかりの赤ちゃんをウイルスや菌から守る重要な役割を担っています。 こう聞くと、ラクトフェリ...生活習慣のコツ -
糖質を気にせず夜飲める！ベリー味の野菜ジュース「サラベリー」
実は糖質たっぷり！？市販の野菜ジュース ダイエット中の栄養補助や間食代わりに、市販の野菜ジュースやフルーツジュースを飲んでいる、という人はいませんか？ 食事やスイーツのことはいつも気にしているのに、健康的なイメージのある野菜ジュースの糖質やカロリーは気にしたことがないという人もいるかもしれません。 そんな人は要注意！ 実は市販の野菜ジュースやフルーツジュースには、たくさん...サンスターのこと -
健康道場がおすすめする、暑さに負けない厳選夏レシピ
夏バテ回復のカギを握るのは、やっぱり食事 夏真っ盛りの今！みなさん夏バテしていませんか？暑さで体力が奪われ、いろんな不調が起こる夏ですが、なかでも「食欲不振」は要注意。食事量が減ることで栄養不足になり疲労回復が遅れたり、脱水症状を引き起こすきっかけになったりもするのです。だからこそ、まずは食事を見直すのが夏バテ解消のカギ。栄養ドリンクなどに頼りたくなるところですが、やっぱり基本の栄養は...生活習慣のコツ -
サラべり－
おすそわけで当たりました 有難う御座いました。 早速飲みました すご-くコクがあって野菜も沢山取れてうれしいですトークルーム -
野菜ジュースが苦手な方に朗報！ベリー味なのに野菜たっぷりジュースが誕生
野菜の青臭さが苦手という方もこれなら大丈夫！ 日本人の１日の野菜摂取量の目安は約350gといわれています。でも、実際に摂取できているのは、平均約276.5g。なんと毎日73.5gも不足しているのだそう。 資料：厚生労働省「平成28年国民健康・栄養調査」、健康・体力づくり事業財団「健康日本21」 野菜不足は、野菜ジュースや青汁など、飲み物で補うのが手軽で効率的ですが、なか...サンスターのこと -
サンスターの健康ノウハウが詰まった「健康道場弁当」をご紹介！
サンスターは「ホワイト500」認定企業です。 商品での健康提案はもちろん、社員の健康増進にも取り組むサンスターは、経済産業省が「社員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する企業」を評価する「健康経営優良法人（ホワイト500）」の認定を受けています。 取り組みの中でも特に個性的なのが、福利厚生施設の「心身健康道場」。健康診断で生活習慣病のリスクを指摘された社員はここに体験入...サンスターのこと -
気軽に１品、マリネレシピでヘルシーお酢ライフを始めませんか？
知ったらきっと摂りたくなる驚きのお酢パワー むかしから健康によいといわれているお酢ですが、最近はその効果が科学的にも解明され、ますます人気上昇中！気になるお酢の魅力を、再確認してみましょう。 １）ダイエット効果 お酢を毎日摂ることで、内臓脂肪を減少させる効果が期待できるといわれています。 ２）高めな血圧を下げる お酢の主成分である酢酸が高血圧の方の血圧低下をサポートする...生活習慣のコツ -
腸活モニター募集！｜クラブサンスター
健康道場とコラボレーション企画をスタート！「腸活モニター」になってくれる方を30名、募集します。キャンペーン -
「これがお麩（ふ）？」健康道場で人気のヘルシー＆おいしいレシピをお試しあれ
意外と知られていないお麩の魅力はこんなに！ みなさんは普段から「お麩」を食べますか？もし「お吸い物に浮いてるあれ？」というくらいだとしたら、もったいない！実はここ数年、ヘルシー食材として人気上昇中なのがお麩。「え？そうなの？」という人のために、まずはその魅力を紹介しましょう。 小麦粉のグルテンを主原料として作るお麩は、低カロリーなのに良質なたんぱく質を多く含むヘルシー食材。お肉な...生活習慣のコツ -
必須アイテムは箸置き！？心身健康道場長が教える「太りにくい食べ方」
健康にこだわるサンスターの健康体験施設 「心身健康道場」は、大阪にあるサンスター社員の健康管理施設です。 健康診断で生活習慣病のリスクを指摘された社員は、全員ここに体験入門。 ２泊３日、オリジナルの食生活や健康法を実践し、食事・身体・心のバランスを整えるきっかけを作ります。 現在は、心身健康道場で行う健康法が、楽しい旅の形にアレンジされた「健康道場ツアー」も一般の人が参加できるよ...サンスターのこと -
100％国産野菜＆無添加！2.5倍量のこだわり粉末青汁
日本人には毎日野菜が足りない。 「健康や美容のために、毎日野菜をしっかり摂りたい」と思いつつ、忙しい日々の中で野菜不足を感じ、もどかしい想いをしている方は多いのではないでしょうか。 厚生労働省が提唱する成人１日あたりの野菜摂取目標は350g。ところが、日本人の平均野菜摂取量は平均292gと、１日あたり約58gも不足していて、なんと日本人の３人に２人は野菜不足なのです（※１）。 ...サンスターのこと -
今年の夏バテ対策、「肉体疲労」だけでなく「腸疲労」も回復を！
夏バテの原因は暑さによる「肉体疲労」だけ？ いよいよ今年も夏本番。夏バテ、していませんか？ 食欲不振やだるさ、頭痛、めまいなどが出る夏バテ。気温の高さや紫外線量の増加など、盛夏特有のきびしい環境を受けて、カラダに疲労が蓄積してしまう「肉体疲労」だけが原因と思っている人も多いのでは。 疲労蓄積のほかに、夏バテの大きな原因となるのが自律神経の乱れと栄養不足。寝苦しさによる不眠や...生活習慣のコツ -
糖の摂りすぎが肌老化を招く！予防策は米ぬかパワー！？
糖質の摂りすぎによる「糖化」が身体を老化させる 疲れた時、ふと口さびしい時、ついつい手にとってしまうスイーツですが、食べ過ぎが身体に毒ということは、みなさんもすでにご存じなのではないでしょうか？でも、なぜ？ 糖質の摂りすぎによるカロリーオーバーで体重が増加したり、体型が崩れたりすることは周知の事実。そのほかにも、糖質の過剰摂取による悪影響の大きなものとして、近年注目されてきているのが...生活習慣のコツ -
次の健康診断で、コレステロール値を下げるには？
健康診断の結果、見直してみませんか？ みなさんは毎年健康診断を受けていますか？そして、結果をきちんと把握していますか？基準数値を外れていない項目でも、徐々に悪化する場合もあるので、以前の結果と比較して推移をチェックしておくことが大切です。 また、基準数値を外れる項目がある場合は、改善してこそ健康診断の意義があるというもの！改善のために「自分でできること」「気をつけられること」を意...生活習慣のコツ -
運動
健康的に 春から予定トークルーム -
【米ぬか研究レポート】心身健康道場を原点とした、サンスターの玄米菜食・米ぬか・糖の研究
サンスターでは、オーラルケアだけでなく様々な研究活動を行っています。なかでも、長年にわたり力を注いできたのが、『糖』に関連する研究。創業者が健康を損なったことをきっかけにはじまったこの研究は、海外の大学や医療機関との取り組みもスタートし、世界的な活動に発展しています。 「健康関連事業に携わる社員がまず、健康であるべき」との考えから設立された、社員向け福利厚生施設「サンスター心身健康道場...サンスターのこと -
玄米の栄養の約80％をしめる「米ぬか」のチカラとは？
玄米のすごさが伝わる歴史的エピソード。 クラブサンスターでは以前にも、玄米のすぐれた栄養価についてお伝えしてきました。その玄米の栄養パワーを証明する歴史的出来事がそのむかし、日本に起こったことはご存じですか？ 江戸時代まで、日本人の主食は玄米でしたが、精米技術が向上し、やがて都会の江戸の町を中心に、白米を食べるようになりました。すると玄米から白米に変わったことで、ビタミン...生活習慣のコツ -
便の国際基準「ブリストルスケール」で腸内環境ウォッチ！
女性は男性より便秘になりやすい。それ、本当です。 女性同士で美容や健康トークをしている時、結構な頻度で話題になるのが便秘。女性は男性より便秘になりやすいイメージがありますが、実はそれ、本当のこと。そこにはこんな理由があるのです。 【１】腹筋の力が弱い 男性よりも腹筋が弱いため、便を押し出す力が弱く便秘になりやすい。 【２】ホルモンの影響 排卵後から生理前の時期に活発に分...生活習慣のコツ -
糖類ゼロ！サンスター絶品ショコラを30名様にプレゼント！
150ポイント以上持っている方だけが応募できるキャンペーン！抽選で30名様に「うまくつきあう80kcalショコラ」２箱セットをプレゼント！キャンペーン -
歯医者さんはどうやって選んでいますか？
引っ越しや、もっといい歯医者を…など、悩みませんか？ 歯医者選び、皆さんはどんなところに気を付けて、またどうやって選んでいますか？トークルーム -
効果とリスク、実際どうなの？話題の炭水化物抜きダイエット。
知ってましたか？炭水化物抜きダイエットのこと。 冬太りが気になるこの時期。世の中には数多くのダイエット法がありますが、最近いろいろな意味で話題になっているのが炭水化物抜きダイエットです。「痩せた！」と話題になる反面、その効果に疑問の声や、リスクを指摘する声もあったりして、「一体どっち？」と気になるところ…。そこで今回はこのダイエット法を、仕組みからひも解きたいと思います。...生活習慣のコツ -
「緑でサラナ」の感想・質問はこちら♪
buzzLifeとのコラボキャンペーンで「緑でサラナ」を体験いただいた人はもちろん、それ以外で商品を試したことがある人もぜひ、感想を教えてください。 毎日使い続けてみた感想や、パッケージなどの印象も大歓迎です。 まだ試したことがない方は 「どんな味がするの？」 「子供でも飲める？」 「飲み続けて何か変化があった？」 などなど、いろいろな疑問を体験者に聞いちゃいましょう。 クラブ...トークルーム -
糖類ゼロ！サンスター絶品ショコラを30名様にプレゼント！
こんにちは。運営スタッフのヒカルです。 150ポイント以上持っている方に応募の権利がある、プレゼントキャンペーンです！ そろそろバレンタインデーを意識する頃。クラブサンスターからささやかながら特別なチョコを抽選で30名の方にプレゼントします！ その特別なチョコとは「うまくつきあう８０kcalショコラ」。 カロリー&脂質１／４カット（*１）で１箱８０kcal、しかも...サンスターのこと -
まるでお肉？ダイエットの強い味方、手作り「凍り豆腐」レシピ。
冬はみんな太りがち…に甘えずいち早く対策を！ 「もしや私、太った？」ということ、冬に多くありませんか？年末年始の暴飲暴食、寒くてつい運動不足、重ね着で体型変化を見て見ぬふりをしがち…と「自分甘やかし系」の理由もありますが、冬ならではの体内の変化も原因のひとつ。冷えによる血行不良で内臓機能が低下して、うまく食べたものを消化できなかったり、寒さに備えて脂肪を蓄え...生活習慣のコツ -
トクホの野菜の力お試し体験プロジェクト
サンスター通販で"売上販売数1億本突破"のコレステロールを下げる野菜の力（SMCS）を含んだ、特定保健用食品「緑でサラナ」。お友だちと一緒に、試してみませんか？キャンペーン -
まだアイコンに画像をいれてない人へ。画像をいれるだけで「４つのベリーの恵み」お試しのチャンス！
みなさんこんにちは。運営スタッフのヒカルです。 まだアイコンに画像を入れたことがない人へ、キャンペーンのお知らせです！ 期間中に、ご自身のアイコン（投稿横に表示される丸い画像）に画像を入れて、このルームで報告をしてくれた人の中から抽選で10名様に「健康道場 ４つのベリーの恵み」３本セットをプレゼントします！ アイコンに画像が入っていると、こんな人がいるんだな～と親近感がわい...トークルーム -
アイコンに画像をいれようキャンペーン第２弾！画像をいれるだけで「４つのベリーの恵み」お試しのチャンス！
期間中に、ご自身のアイコンに画像を入れて、このトークルームで報告をしてくれた人の中から抽選で10名様に「健康道場 ４つのベリーの恵み」３本セットをプレゼント！キャンペーン -
ワイン代わりに飲みたくなる濃厚さ？「４つのベリーの恵み」。
ストレスたまっていませんか？ 仕事でも人間関係でも、ストレスを感じることってありますよね。植物は、環境の変化や紫外線などのストレスから身を守るため、ある成分を作り出しています。それがいま話題のファイトケミカルのひとつ、ポリフェノールです。 ちなみにファイトケミカルとは、Phyto（植物）由来のChemical（化学成分）のことです。ファイトといっても、戦いの意味ではないのでご注意...サンスターのこと -
サンスターの青汁を飲んだ感想、教えてください♪
こんにちは。運営スタッフのヒカルです。 先日サンスターの４種類の青汁を紹介し、実際に100名様がお試しキャンペーンに参加しました。味や食感に違いを感じた方も多いはずでは？ キャンペーンで飲み比べセットに当たった方も、サンスターの青汁を購入されて飲み比べてみた方も、ぜひ感想を教えてください！ 青汁、おいしい青汁、粉末青汁、緑でサラナのどれを飲んだのかも書いてくださいね。 「知ってま...トークルーム -
自律神経のバランスを整える「冷温交代浴」のススメ。
「だるさ」や「つかれ」を感じたら、自律神経が乱れているかも？ 「病気ではないのだけど、なんだか疲れやすい」、「カラダがだるい」･･･。そんなときは、自律神経のバランスが乱れているサインかも。 カラダと心のバランスを整えるために、サンスター心身健康道場で取り入れているのが、18℃の水と42℃のお湯をはった浴槽に交互に入浴する「冷温交代浴（れいおんこうたいよく）」です。「交代浴」は、オリン...生活習慣のコツ -
抽選で100名様に！青汁４種飲み比べセットプレゼント♪
こんにちは。運営スタッフのヒカルです。 200ポイント以上持っている方に応募の権利がある、プレゼントキャンペーンがいよいよスタート！ マガジン記事「知ってました？サンスターが青汁を４種類も作っていること。」を読んでいただけましたか？そこで寄せられた「試してみたい」「飲んでみたい」などの声にお応えして、健康道場より「青汁4種飲み比べセット」をご用意しました。 このセット、 ...サンスターのこと -
「玄米一膳分を飲む」ってどういうこと？！サンスターが考えた新発想の米ぬか飲料。
朝食がわりにも。サンスター健康道場の米ぬか飲料「飲む一膳分」。 サンスターの商品をご紹介するシリーズ。今回は中でも、米ぬかを使ったユニークな商品「飲む一膳分」をピックアップします。 お口の健康事業で知られるサンスターですが、実は1985年から福利厚生施設「心身健康道場」で玄米菜食を提唱してきました。 その活動の中で、“玄米をもっと気軽に生活に取り入れられないか&rd...サンスターのこと -
ＨＤＬコレステロール対策に効果的な運動法とは？
ＨＤＬコレステロールを効率的に上げるためには、 「適度な運動強度」を意識しよう 以前の記事で、コレステロール対策にはHDL（善玉）を上げることとLDL（悪玉）を下げることの２パターンがあり、HDLを効率的に上げるには、「適度な運動強度」での「有酸素運動」がおすすめと紹介しました。 気軽にできる有酸素運動の代表がウォーキングなのは有名ですが、「適度な運動強度」とはどのように考えれば...生活習慣のコツ -
城下町おだわらツーデーマーチへ無料ご招待！
クラブサンスター会員から抽選で10組20名様を、サンスター協賛のウォークイベントに無料ご招待。晩秋の西さがみ路を楽しく歩いてみませんか。キャンペーン -
知ってました？サンスターが青汁を４種類も作っていること。
サンスターが青汁を作っている理由。 オーラルケアで知られるサンスターが、なぜ青汁を？と思われる人もまだまだ多いかと思います。 サンスターには、「心身健康道場」という社員のための健康増進施設があります。「心身健康道場」の朝は、新鮮な青汁１杯からはじまります。野菜や果物をミキサーにかける手作りの青汁です。 この「心身健康道場」で飲み続けられてきた青汁を、一般の家庭でも手軽に飲めるよ...サンスターのこと -
すりつぶしピューレたっぷりの100％有機野菜飲料。 サンスター健康道場「緑黄野菜」
1992年の発売以来、ロングセラーの実力派商品 サンスターの意外な商品を紹介する「こんな商品作ってます」シリーズ。今回は累計１億３千万本（※）の販売数を誇るロングセラー、サンスター健康道場「緑黄野菜」をご紹介。 ※1992年9月1日～2016年6月30日までの累計販売本数 サンスター社員のための福利厚生施設「心身健康道場」から生まれた健康食品シリーズ「健康道場」の中でも、発売以...サンスターのこと -
当選確率２倍も♪いいね＆コメント投稿キャンペーン！
期間中に、「生活習慣のコツ」「サンスターのこと」の公式テーマへコメント、もしくはいいね！をしてくれた方の中から抽選で15名様に「健康道場 五穀のごはん３袋セット」 をプレゼントします！ さらに、２つ以上“コメント”してくれた方は、当選確率が２倍へとアップ♪キャンペーン -
旅を楽しみながら健康法が身につく「健康道場ツアー」を熊野古道で
サンスターの福利厚生施設「心身健康道場」 サンスターには、「心身健康道場」という社員のための福利厚生施設があります。 「常に人々の健康の増進と生活文化の向上に奉仕する」という企業理念のもと、健康関連事業に携わる社員がまず健康であるべきという考えから、その健康法を学び実践する場として設立されました。 1985年の設立以来、のべ約8,200人の社員が入門し、“食事・身体...サンスターのこと -
コレステロールには善玉と悪玉があるの、知ってる？
コレステロール対策は、まず「LDL」と「HDL」を知ることから。 最近、健康診断を受けましたか？ 最近おなかまわりが…という人は、特にコレステロールの結果が気になったりしますよね。 コレステロールは人間の体に欠かせない脂質のひとつですが、過剰になると血管や血流への悪影響があります。 健康診断の結果をよく見ると、「LDLコレステロール」と「HDLコレステロール」の...生活習慣のコツ -
アイコンに画像をいれようキャンペーン 抽選で健康道場飲料セットプレゼント！
期間中に、ご自身のアイコンに画像を入れて、このトークルームで報告をしてくれた人の中から抽選で10名様に「健康道場 飲料３本セット」をプレゼント！キャンペーン -
アイコンに画像をいれようキャンペーン 抽選で健康道場飲料セットプレゼント！
みなさんこんにちは。運営スタッフのヒカルです。 クラブサンスターをご利用いただき、ありがとうございます。いつもみなさんからのコメントを、うれしく読ませていただいています♪ さて、本日は、キャンペーンのお知らせです。 ★☆・・・・・・・・・・・・・・・☆★ 期間中に、ご自身のアイコンに画像を入れて、このルームで報告をしてくれた人の中から抽選で10名様に「健康道場 飲料３本セ...トークルーム -
スーパーフード“アマランサス”も入ってる！サンスター「健康道場 薬膳 五穀のごはん」。
サンスター健康道場の「五穀のごはん」。2004年からのロングセラーです。 最近、栄養価の高いスーパーフードとして注目を集めている“アマランサス”という穀物のこと、耳にしたことがある人も多いはず。 アマランサスなどの穀物には栄養素がたくさん含まれています。でも、普通のご家庭の献立として取り入れるには、なかなかハードルが高そうですよね。 そんな方に試してほしい...サンスターのこと -
健康道場玄米ごはんを３週間続けるとどうなる？
３週間のお試し期間後に実施したアンケート結果をまとめてみました。 ３月にスタートした「玄米ごはん ３週間つづけようキャンペーン」が終了。参加者のみなさんには、毎日１食を目安に主食を「玄米ごはん」に置き換える取り組みを３週間続けていただき、お試し期間終了後にアンケートにお答えいただきました（回答者26名）。果たして、どんな結果になったでしょうか？ 体調や、食事習慣の変化を感じている...サンスターのこと -
野菜の力*でコレステロールを下げる。２億本突破のトクホ飲料「緑でサラナ」
*ブロッコリー・キャベツ由来のSMCS 野菜の力で手軽にLDL（悪玉）コレステロール対策を。 サンスターのいろんな商品を紹介する「こんな商品つくってます」。今回はサンスターの健康食品の中でも一番人気の、特定保健用食品「緑でサラナ」にスポットを当てたいと思います。 「緑でサラナ」は、ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜をはじめとした８種類の青野菜と、りんごとレモンをブ...サンスターのこと -
中間発表！玄米ごはんキャンペーン参加者の声
毎日１食を目安に白米を玄米に置き換えてみようとスタートした、「玄米ごはん ３週間つづけてみよう」キャンペーン。 お試し期間中にアンケートを実施したところ、参加しているみなさんからたくさん感想をいただきました。 ちょっぴりご紹介しますね。 サンスター「健康道場 玄米ごはん」の味について聞いたところ(２２名回答)、 とてもおいしい･･･････５６％(１２名) ややおいしい･･...トークルーム -
「間食したい！」と、うまくつきあうショコラです。
「間食」っていけないもの？それとも必要なもの？ 職場でちょっと口寂しい時や、ホッと一息つきたい時に、ついつい食べてしまう「間食」…。 悪習慣と言われがちな間食ですが、実は、間食は心に満足感を与えてくれる大切な「食」のひとつ。無理に制限すると心のバランスが崩れ、健康にも影響を及ぼすことがあるとの調査結果もあります。（*１）間食のある生活は、カラダのケアだけでなく、心のケア...サンスターのこと -
玄米生活をたのしく続けられる、おいしい玄米ごはんアレンジレシピ。
ごはん自体を玄米でアレンジ！おいしくてヘルシーな玄米レシピを作ってみましょう。 健康のために、いつもの白米を玄米に置き換える。そんな生活習慣に興味がある方も増えているようです。確かに主食であるごはんの質がアップすると、食事全体の質も上げることができます。 サンスターの福利厚生施設「サンスター心身健康道場」では、肉や卵、乳など動物性のものは一切摂らない玄米菜食を実践しています。玄米...生活習慣のコツ -
玄米と白米、あなたはどっち派？
食物繊維が豊富で、栄養価が高くカラダに良い玄米ごはん。一方、白いツヤが食欲をそそる白米ごはん。どちらもいいところがありますよね。 健康や美容のことを考えたら、「だんぜん玄米！」という人も、和食にも洋食にも合うのは「やっぱり白米！」という人もいるのではないでしょうか。 というわけで、玄米の魅力、白米の魅力を、思う存分語ってもらいたいと思います。 おすすめの食べ方、おいしい炊き...トークルーム -
「玄米ごはん」３０食分を３０名様にプレゼント。
みなさん、玄米ごはんはお好きですか？ 一般的に玄米は、白米と比較して食物繊維豊富で栄養価が高く、しっかりした噛みごたえで満腹感が得られやすいので、健康やダイエットを意識している人に人気ですよね。 でも･･･ 「炊くのが難しそう」 「健康にいいとわかっていても味が苦手…」 「私は好きだけど、家族が嫌がって…」 という人も多いかも。 サンスタ...サンスターのこと -
大学病院との共同研究から生まれた、カロリー&糖の摂りすぎをコントロールする玄米ごはん。
サンスターが玄米ごはんをつくるのには、理由があります。 「サンスターといえばオーラルケア」と思う人は多いかもしれませんが、実はお口の健康と関係が深い、カラダの健康についても、長く研究し続けています。 「健康道場シリーズ」はサンスター社員が健康について学び実践する場「心身健康道場」で取り組んでいる玄米菜食を様々な角度から科学的に検証して生まれました。 今回注目したいのは「健康...サンスターのこと -
社員がサンスター式健康法を学ぶ「健康道場」がある？
新入社員から健康診断でリスク判定が出た社員まで。“健康法体験”で指導。 サンスターでは、オーラルケア製品の製造・販売だけでなく、３０年以上前から社員の健康づくりにも真面目に取り組んでいます。 その本拠地が大阪府高槻市にある「心身健康道場」。 これは創業者 金田邦夫を糖尿病により５０歳の若さで失ったサンスターでは、「健康関連事業に携わる社員がまず健康で...サンスターのこと
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