クラブサンスター
ログイン
/
会員登録
検索
コラムを読む
お口のこと
カラダのこと
お肌のこと
髪のこと
ベビーのこと
おうちのこと
糖尿病のこと
サイトコンテンツ
専門家に聞く!お口の悩みQ&A
トークルーム
お口とカラダのクイズ
管理栄養士監修!糖尿病レシピ
社員の推しアイテム
商品レビュー
キャンペーン・プレゼント
クラブサンスターポイントくじ
サイト情報
クラブサンスターとは
よくあるご質問
お問い合わせ
会員規約
サイトの二次利用について
関連リンク
サンスター製品情報
サンスターオンラインショップ
FOLLOW US
レシピ
TOP
レシピ
ココア豆乳プリン
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約15分
ココア豆乳プリン
10
5,450 views
クリップ
材料はたった4つ!簡単ステップでできるデザートです。ココアの香りと豆乳の風味がよい、低カロリーながら満足感ある1品!
(調理時間には冷やす時間は含みません)
カロリー
89kcal
炭水化物
8.8g
たんぱく質
4.7g
食物繊維総量
0.6g
脂質
3.9g
塩分
0.1g
糖質
8.2g
ワンポイントアドバイス
器に入れたあと、泡をスプーンでよけるとキレイな仕上がりに。※ゼロカロリーゼリーなどをクラッシュ状にし、上にのせても彩りがキレイです☆
滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修
いいね!
つくったコメントを投稿する
材料
2人分
豆乳
200cc
ラカント
10g
ココア
10g
バニラエッセンス
2滴
ゼラチン
2.5g
作り方
1
ゼラチンにスプーン2杯程度の水を加え、電子レンジで溶かす。
2
鍋に豆乳を入れて温めたら、ラカントを加えて溶かす。
※沸騰しないように注意!
3
(2)にココアを加えてよく混ぜる。
※ココアがダマにならないよう、ココアを少しずつ入れて溶かしましょう。
4
火を止めたら、バニラエッセンス・ゼラチンを加えて、粗熱をとる。
5
器に入れる。
6
(5)を冷蔵庫で冷やし固めたら、お好みでミントを飾り完成。
このレシピのタグ
糖尿病のこと
ゼリー・プリン・ムース
豆乳
10
件の「いいね!」がありました。
10件の「いいね!」がありました。
閉じる
しろだいすきやねん
theogreenwood
suika
あらふね
おたまご
KoooJ
akatonbo
ユーザー名
koo9.sept
つくったコメントを投稿する
現在コメントはありません。
つくったコメントを投稿する
カロリー
炭水化物
たんぱく質
食物繊維総量
脂質
塩分
糖質
※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
健康道場
「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は
こちら
関連レシピ
低カロリー♪ぷるぷる豆花(トウファ)
92kcal
0.1g
0.3g
かぶのごま豆乳煮
158kcal
0.6g
3.2g
生おから使用でカロリーオフ!米粉のさつまいもマフィン
99kcal
0.2g
3.0g
ソイラテ風パンナコッタ
93kcal
0.0g
0.2g
糖質オフ♪華やか★薔薇仕立てのりんご2層ゼリー
83kcal
0.0g
0.4g
ランキング
1
楽ちん!キャベツと卵のお好み焼き風
143kcal
0.7g
1.8g
2
鶏手羽元のトマト煮込み
243kcal
2.5g
4.3g
3
えのきの簡単ポン酢和え
23kcal
0.6g
3.2g
4
きのこの旨みたっぷり和風汁
57kcal
0.9g
2.9g
5
白だしで作るふわふわ卵としょうがのあったかにゅうめん
310kcal
1.0g
3.6g
話題のタグ
しいたけ・きのこ類
卵
キャベツ
にんじん
たまねぎ
鶏肉
しょうが
トマト
大豆・豆腐など
長ねぎ
あなたへのおすすめ
トークルーム
約4時間前
しかくまるるん
報告する
歯医者でスリッパ
トークルーム
約4時間前
しかくまるるん
報告する
歯医者でうがいの水
トークルーム
約5時間前
しかくまるるん
報告する
歯医者で治療中
トークルーム
約5時間前
しかくまるるん
報告する
歯医者での麻酔の追加
トークルーム
約5時間前
しかくまるるん
報告する
年齢による肌荒れ
トークルーム
約5時間前
しかくまるるん
報告する
断捨離したことがありますか?
トークルーム
約5時間前
しかくまるるん
報告する
子供のランドセル
トークルーム
約5時間前
はなさきさん
報告する
桜はどこで見ますか
トークルーム
約14時間前
こっこ&さつき
報告する
心のケア
読み込み中
もっとみる
投稿の報告
「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
宣伝、広告的な利用
投稿内容が重複している
不適切な投稿
カテゴリ違いの投稿
個人情報の掲載
悪質なリンク
不適切な画像の掲載
その他
キャンセル
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる