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デザート/スナック類
のレシピ
49件
デザート/スナック類
0.5単位
調理時間 約10分
ジンジャーエールゼリー
簡単!低カロリー!低糖質!のデザートレシピ☆炭酸のしゅわしゅわ感が楽しい、さっぱりゼリーです!
15kcal
1.5g
2.4g
0.3g
0.0g
0.0g
1.2g
12
クリップ
2,667 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約5分
さっぱりヘルシー!ベリーの豆乳ジェラート
材料3つで簡単♪豆乳の優しい甘味と、ベリーの爽やかな酸味がマッチした低カロリーな豆乳ジェラート。さっぱりしているので、食欲が落ちた時にもおすすめです。
50kcal
8.8g
2.8g
1.8g
1.4g
0.0g
7.0g
77
クリップ
3,157 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約15分
健康道場
夏みかんのつぶつぶゼリー
つるんと、つぶつぶ感が美味しいさわやかな1品!きび砂糖の優しい甘さが、夏みかんの酸味を抑えます。 (調理時間には冷やす時間は含みません)
51kcal
12.9g
0.8g
0.9g
0.1g
0.0g
12.0g
21
クリップ
5,078 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約15分
果肉たっぷりグレープフルーツゼリー〜ハロウィンver.〜
たっぷりの果肉で食感が楽しい、さわやかデザート☆グレープフルーツやぶどうに一手間加えると、ハロウィンにぴったりな1品に。
53kcal
11.2g
3.1g
0.7g
0.1g
10.5g
12
クリップ
2,330 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約15分
ふるふる☆いちごヨーグルトゼリー
混ぜるだけの簡単!低カロリー!低糖質!ヨーグルトやレモンの酸味でいちごの甘さが際立ちます♪ (調理時間には冷蔵庫で冷やす時間は含みません)
75kcal
12.0g
5.6g
0.8g
1.7g
0.1g
11.2g
10
クリップ
3,632 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約15分
簡単おとなのコーヒーゼリー
料理が苦手な方でも簡単に作れるコーヒーゼリーは大人向けの甘さ控えめに仕上がっています。コーヒーの量を減らすことで子供でも楽しめるデザートです。 (調理時間には冷蔵庫で冷やす時間は含みません)
78kcal
8.5g
0.8g
0.8g
4.5g
0.0g
7.7g
13
クリップ
4,619 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約35分
80kcal♪ヨーグルトを使った低カロリーチョコレートケーキ
バターやオイルの代わりにヨーグルトで低カロリー。少し贅沢をしたいときに食べるのがおすすめ。
80kcal
12.4g
2.9g
0.9g
4.6g
0.1g
11.5g
105
クリップ
13,996 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約15分
オートミールクッキー
簡単、80kcalスイーツ。甘味料を使用し炭水化物26%OFF!オートミールを入れることで、香ばしい風味やザクザクした食感が味わえます。
81kcal
11.3g
2.5g
1.2g
2.8g
0.1g
10.1g
158
クリップ
4,542 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約20分
ゼリーとムースのひんやりデザート
ヨーグルトムースとゼリーの2層でオシャレなひんやりデザート!ゼロカロリーゼリーを使って、低カロリーなのに満足感が得られる1品に。
83kcal
4g
1.8g
6.6g
0.1g
4g
16
クリップ
4,061 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約15分
糖質オフ♪華やか★薔薇仕立てのりんご2層ゼリー
糖質控えめ。見た目にも華やか。食感の異なる2層のりんごゼリーです。
83kcal
4.1g
1.4g
0.4g
6.8g
0.0g
3.7g
34
クリップ
3,124 view
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カロリー
炭水化物
たんぱく質
食物繊維総量
脂質
塩分
糖質
※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
健康道場
「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は
こちら
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