くまべえ様、お待たせ致しました。

以前お尋ねがあった白髪の原因について、ようやくできる見込みが立ちました。探していた論文をやっと見つけることができました。

早ければ本日中に投稿する予定です。難しければ翌日に投稿します。

いつグレイヘアに切り替えるか、悩んでいます。友達から反対意見が多くて。

私の周りだと、親族を見ていると遺伝なのかなぁという感じがしています。
ググれば何か出てくるのかなぁ？

くまべえ様、お待たせ致しました。
分かる範囲で回答します。

白髪の原因について、はっきりとした理由が解明されていません。
あくまでも可能性の話ですが、以下のことが考えてられています。
・血行不良や栄養不足
・睡眠不足の影響
・ストレス
・遺伝の影響
などが言われています。

本題に入りますが、
食生活での白髪対策ですが以下のことが言われています。
・銅→ミネラル類は白髪の予防に欠かせないと言われています。
→大豆、豆腐等

・ヨード→ヨードが不足すると脱毛などを引き起こす恐れがあると言われています。
→ひじき、わかめ等

・EPA・DHA→血液のめぐりをよくして栄養素を送り届ける役割があり、白髪の予防に適していると言われています
→サバ、イワシなど

・カルシウム→ストレスを和らげる効果が期待できると言われ、白髪の原因の一つであるストレスを緩和する機能があると言われています。
→小松菜、牛乳等

以上です。
回答になっておりますでしょうか。

白髪の原因はいまだにはっきりとした理由が分かっていません。
一部しか、紹介していませんので、詳しく知りたい場合はまたご質問くださいませ。

いつになるか分かりませんが、白髪の原因については、また私の方でも投稿する予定となっております。

その際、よろしくお願いします。

効果や効能を保証するものではございませんので、日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

すぐに回答が難しいので、近日中にコメントします。
結論から言うと、医学的に完全に解明されていないのが、現状です。
最近の研究で、IRF4遺伝子といのが関係しているのではないかと言われています。その遺伝子も白髪のきっかけになると言われているのだけなので、実際どのように関係しているか不明です。白髪の原因は、かなり奥が深いのが現状です。

IRF4遺伝子の話しは難しいので説明しないつもりです。

まとまり次第コメントします。

取り急ぎご回答まで。