＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊出典上の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

写真と脳活について紹介していきます。
（出典：東洋経済オンライン：脳科学者/工学博士 西 剛志　他）

①：写真を見るだけで脳活
・脳は、五感の中で見ることに一番力を使用しているらしい
→約30～50%が視覚の処理

①-1：集中力、判断力、意欲を高めたい
・予想外の写真
→見てび驚くと、ドーパミン（幸せホルモン）が出やすい

①-2：集中力、感情コントロール力を高めたい
・自然の緑がある写真
→18から25歳の若い人で約8倍
→64から79歳の高齢者でも4〜5倍も集中力が高まるらしい

①-3：集中力、実行力、判断力を高めたい
・躍動感のある写真
→1.2〜1.5秒間程度の見るだけで、価値判断をする部位（眼窩前頭前皮質）
を活性化してくれるらしい

①-4：判断力、感情コントロール力を高めたい
・視点が増やせる写真
→客観視を担う背外側前頭前野を鍛える可能性

①-5：集中力、意欲を高めたい
・見えそうで見えない写真
→隠された部分を見たいという欲求が高まり、ドーパミン（幸せホルモン）が出やすい

②：まとめ【論文の中の話】
・ぼーっと見る
・写真の中の音、温度、感触などを想像する
・紹介した写真以外にも見てみよう