＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
あくまで、みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

皆さん、りんごはお好きですか。
りんごの効果について紹介したいと思います。
（一般社団法人青森県りんご対策協議会他）

①：りんごの成分
（一般社団法人青森県りんご対策協議会他）
→クエン酸、食物繊維、プロシアニジン、ケルセチン、フロレチン、エピカテキンなど

＊りんごポリフェノール
→りんごの皮
→プロシアニジン、ケルセチン、フロレチン、エピカテキンなど
→抗酸化作用が強い
→健康や美容をサポート

②：りんごの効果
②-1：肺がんの予防と関係
（米国のハーバード大学、ポーランドのワルシャワ生命科学大学他）
→りんごポリフェノールが関係

②-2：アトピーの緩和と関係
（スイスのネスレ他）
→りんごポリフェノールが関係

②-3：腸内環境を良くする
（中国の南京大学）
→ペクチンと食物繊維が関係

②-4：コレステロール値をさげる
（弘前大学他）
→りんごポリフェノールが関係

②-5：肌を綺麗にする
（アサヒビール株式会社）
→りんごポリフェノールがメラニン色素の抑制と関係

②-6：老化防止
（ポーランド科学アカデミー）
→りんごポリフェノールが関係

③：まとめ
・肺がんの予防と関係
・アトピーの緩和
・腸内環境を良くする
・コレステロール値をさげる
・肌を綺麗にする
など

以上です。

りんごにはりんごポリフェノールが含まれていて、素晴らしい健康効果があると言われていますね。

それでは、また次回の投稿でお会いしましょう。