ちょうど１０時～お昼位の間に自転車でスーパーへ行くので紫外線がスゴく気になります。 日焼け止めは塗ってはいますが、家に戻ると顔が真っ赤・・・ この時期は特にケアが必要だと思いました。

デンタルフロスを使用していますが、着色汚れも落とせると思うとぜひ使ってみたいです。

歯ブラシの半分位の量かな、多分１cm位です。

ハンドクリームをつけてはいますが、しょっちゅう洗い物などをするので手はガサガサです。 少しでも良くなるように塗り方やマッサージなどをして、小まめにケアをしていきたいなと思いました。

パッケージが可愛くて香りもいろいろあるので使ってみたいです。 その日の気分で使い分けができると歯磨きが楽しくなりそうですね。

唾液腺のマッサージをしたことがないのでやってみようと思います。 口臭対策も心がけてみるつもりです。

知覚過敏気味なので気になっています。 歯垢を取り除こうとかための歯ブラシで長めに歯磨きをしているので、歯磨きのやり方を見直そうと思います。

外出する時は歯磨きをしますが、外出後には何もしていませんでした。 外出中の口臭予防や菌の増殖を防ぐためにもマウスバリアを使ってみたいなと思いました。

いろいろな種類がありますね。 今2種類を使っていますが、ハグキケア毛シリーズも使いたいです。

使ったことがないので興味津々です。 毎日ではなく週一で効果があればぜひ使いたいです。

夏は自然乾燥、夏以外はドライヤーを少しだけ使って半乾き状態にしてました。 最近はパサパサになるような気がしてしっかりドライヤーをかけていませんでしたが、ドライヤーの使い方のコツを読み、実践して...

自転車で買い物に行くことが多いのですが、日焼け止めを塗っても汗で流れてシミが増えている気がします。 仕方ないと放置したままの時もありますが、やっぱり日焼け後のケアをしっかりしなくてはダメですよね。

わかる～！と思いながら楽しくみなさんのエピソードを見せていただきました。 私は大の注射嫌い。 以前、麻酔の注射をする前に「痛かったら手を上げてくださいネ！」と先生に言われたのですが、注射の針...

ステイン除去効果のあるハミガキを使ってみたいです。 お茶やコーヒーを飲むことが多いのですが、その後すぐ歯を磨くように心がけたいと思いました。

動画を見ながら筋トレなどをすると、短期間で効果を実感したくってつい頑張っちゃいます。 でも、２～３日頑張っちゃうと続かなくてやらなくなってしまいます。 やっぱり少しずつできる範囲でやらないと...

歯ブラシはかためでガシガシ磨いちゃってます。 磨いた後のザラつきが気になってしまい、「ふつう」「やわらかめ」だと物足りなくて・・・ でも、歯茎を傷つけないためにも磨き方をかえてみたいと思いました。

知覚過敏の症状があり、ブラッシングも強すぎるので磨き方などのケアをしていきたいです。

歯みがき方法のチェックリストはとても参考になりました。 いつも電動歯ブラシとかための歯ブラシでガシガシ磨いたりしてましたが、磨き方を少しかえてみようと思いました。 なんとなくザラつきが残るよ...