＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
あくまで、みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。
また論文の中の話です。

皆さん、ふどうや赤ワインなどに含まれているレスベラトロールという成分についてご存知ですか。
今回は､レスベラトロールについて、紹介をしたいと思います。

①：レスベラトロール
・ぶどう(種、皮)、ピーナッツの渋皮、赤ワイン、りんご（皮：少量）、いちご（少量）など
・強力な抗酸化作用
・生活習慣病から肌まで幅広くアプローチ
（肌については、またスキンケアの投稿で紹介する予定です。）

②：レスベラトロールの効果
②-1：血液の循環をよくする
（スペインのムルシア大学他）

②-2：肌を綺麗にする
（米国のブリガムヤング大学）
→レスベラトロールの強い抗酸化作用が関係
→シミ予防に関係があると言われています。

②-3：肌の炎症を抑制
（イタリアのフェデリコ2世ナポリ大学）

②-4：白内障の進行を抑制
（北里大学他）
（ラットでの動物実験）
→レスベラトロールの強力な抗酸化作用が関係

②-5：老化予防
（米国のハーバード大学医学大学院他）
→レスベラトロールの強い抗酸化作用が関係

③：まとめ
・ぶどう(種、皮)、赤ワイン、りんごの皮（微量）、いちご（微量）など
→ぶどうのよりも赤ワインの方が多い
・血液のめぐりをよくする
・メラニン生成を抑制
・肌の炎症を抑制
・白内障の進行を抑制
・老化予防
など

以上です。

それでは、また次回の投稿でお会いしましょう。