2024/04/14
11:30
hiro21
コレステロールも血圧もC判定、生活改善しなくては・・
2022/07/23
17:53
hiro21
20㎞、４時間、の長距離ウォーキング、やってみたいですね。涼しくなったら長距離にチャレンジしてみようかなと思いますが、まずは相棒捜しですね。
2022/04/15
11:11
hiro21
夕食後は糸ようじ＋歯磨き、うがいはフッ素を残すように一回だけ。そして寝る前にはマウスウォッシュでグチュグチュ。もちろん夕食後歯を磨いた後は何も食べません。
2020/02/07
6:57
hiro21
糖分の少ない、カカオの多いチョコレートを選んで食べようと思います。
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