トークルーム

ブロッコリーのパワーで健康、美容、メンタルをサポート

60
クリップ
*本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
あくまで、みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

ブロッコリーの効果について紹介していきます。
(メキシコ国立自治大学他)

①:ブロッコリーについて
・スルフォラファン、ビタミンC、食物繊維など
→スルフォラファンは抗酸化作用が強い
→スルフォラファンはブロッコリーよりもスプラウトの方が多いらしい
→私たちの健康や美容をサポート

②:ブロッコリーの効果
②-1:血糖値をコントロールする
(メキシコ国立自治大学他)
→スルフォラファンが関係
→糖尿病の予防に役立つと言われています。

②-2:うつ病予防に関係
(千葉大学の社会精神保健教育研究センター)
(大小のマウスでの動物実験:数は不明)
→スルフォラファンが関係
→攻撃的な大きなマウスは、小さいマウスをいじめた。
→スルフォラファンを与えなかったマウスは食欲が激減したと言われています。
→逆にスルフォラファンを与えたマウスには大丈夫だったそうです。

②-3:アレルギー症状の緩和
(東京理科大学)
→スルフォラファンが関係

②-4:胃の健康をサポート
(米国のジョージ・メイソン大学他)
→スルフォラファンが関係

②-5:メラニン生成の抑制
(宮崎大学)
→スルフォラファンが関係

④:まとめ
・血糖値をコントロールする
・うつ病の予防
・アレルギー症状の緩和
・胃の健康を維持
・肌を綺麗にする
・スルフォラファンはブロッコリーよりもスプラウトの方が豊富

以上です。
60件のコメントがあります。
並び替え
コメントするにはログインしてください
シェアする
  • #カラダのこと
  • #お肌のこと
  • 投稿の報告
    「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
    該当する理由を選択してください。
    キャンセル  
    投稿の報告
    通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
    閉じる
    ご協力ありがとうございました
    ※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
    注意事項
    ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
    ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
    ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
    閉じる