しょうがが効いた夏のもう一品におすすめの、さっぱり簡単レシピです!太陽の光をたくさん浴びて育った旬のきゅうりを、シンプルな味付けでいただきましょう♪
(調理時間には下味をつける時間は含みません)
- カロリー
- 21kcal
- 炭水化物
- 2.6g
- たんぱく質
- 0.8g
- 食物繊維総量
- 1.0g
- 脂質
- 1.1g
- 塩分
- 0.5g
- 糖質
- 1.6g
ワンポイントアドバイス
きゅうりは、包丁の代わりにめん棒でたたいても良いです。いりごまや刻みのりをのせても、美味しくいただけます。
医療法人社団 高村内科クリニック監修