トークルーム

咀嚼の効果有ると思います。

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食事の時皆さんは咀嚼回数を気にしていますか。
何かの機会で知ったのですが、咀嚼数を30回と決めています。
胃もたれ、胸焼けが無くなりました。
皆さん、咀嚼回数は意識されていますか?
何回位を目安とされていますか?
22件のコメントがあります。
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