【BIRマイスター連載 第1回】爽快感がクセになる!? 指巻フロスの使い方

A　就寝中は唾液の量が減りお口の細菌が増えやすいので、夜の歯みがき時に使って、歯垢をしっかり除去することがおすすめです。 また、一般的には「歯みがきの後にフロスを通す」と紹介されていることが多いですが、歯みがきの前でも後でも構いません。 それぞれのお口の状況でも異なりますので、ぜひ歯科衛生士と相談してご自身の最適な方法やタイミングをつかんでいただければと思います。

A　糸がひっかかって抜けにくい時は、無理に引っ張らず、片方の手を外して横からスーっと糸を引っ張ると抜けます。また、糸がひっかかりやすい場所は、むし歯になっていたり歯の詰め物が合っていなかったりすることもあります。「いつもここがひっかかるな」という場所があったら、歯科医院で相談してください。

A　基本的に、フロスをするくらいでは詰め物は取れません。詰め物があるところを避けることなく、フロスを通していただいて大丈夫です。フロスをして取れてしまうような詰め物は、元から合っていないことが多いです。長期間使用して劣化していたり、何らかの不具合が起きているケースもあります。また、詰め物がある場所は糸が入りにくいこともあるので、ワックス付きタイプを使うとフロスのすべりがいいのでおすすめします。

A　歯を動かすには大きな力が必要です。デンタルフロスを使って歯間が広がることはありませんので、ご安心ください。ただ、使い方次第では歯ぐきを傷つけてしまうので注意が必要です。少しずつ操作に慣れていただき、無理のない範囲で使用いただければと思います。

A　歯ぐきに炎症があると血が出ることがありますが、しっかり歯みがきを続けることが大切なので、心配しすぎなくて大丈夫です。もし出血が続く場合は、歯科医院にご相談ください。

A　歯並びもお口の環境も人ぞれぞれなので、指巻フロスだけで大丈夫な方もいますし、他のアイテムを組み合わせた方がよい方もいます。また、1人の患者さんのなかでも、年齢が上がってきたり、歯科治療をしたり、あるいは体調によって、使ったほうがよいアイテムは変わってきます。よく「何年も同じハブラシとハミガキを使い続けている」という患者さんがいますが、お口の状況は刻々と変わっていきますので、その時々にベストなアイテムを選ぶことが大切です。ご自身で選ぶのは難しいと思いますので、ぜひ歯科衛生士にご相談ください！

A　初めて使う方、詰め物などの治療をしている方は、滑りがよいワックス付きのタイプが使いやすいでしょう。歯科医院では治療をしている方が多いので、基本的にワックスタイプをおすすめしています。また、ふくらむタイプは歯間にぴったり密着しやすく歯ぐきを傷つけにくいので、「フロスは難しい」と思っている方、フロスで傷をつくりやすい方におすすめです。ワックスなしのタイプは、指巻フロスを使い慣れている方や、歯の治療履歴がない方に向いていると思います。