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運動

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健康的に
春から予定
8件のコメントがあります。
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  • 病み上がりでずっと引きこもりだったので、私も春から始動します!!沢山歩いて沢山買い物に行って沢山ストレス発散します(^o^)
  • 無理せずマイペースで
  • いきなり始めると故障するので、準備運動が大事ですね。
  • こんにちは、運営スタッフのヒカルです。
    桜の開花宣言が出た地域もあり、春本番ももうすぐですね。
    私も冬の間はウォーキングがせいぜいでしたが、暖かくなったら、本格的にカラダを動かしたいなと思っています^^
  • 春になると何か始めたくなりますね!!! 私は、もう悠長なことは言ってられないところまで来ているので、とにかくやせるため、家の中でですが、スクワット30回×2、腹筋20回×2、ラジオ体操2回を一日の空いた時間でこなしてます。本当は、公園でウォーキングとかすると気持ちいいんでしょうけど、毎日となると大変ですよね。
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