トークルーム

野菜

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毎日野菜食べてますか?
9件のコメントがあります。
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  • キャベツ、人参、大根、ブロッコリー、レタスを刻みタッパ-に作りおきして、朝夕食に必ずドレッシングとオリーブオイルをかけて食べています。
  • 野菜は好きなのでバランス良く
    色々食べています。
  • こんにちは、運営スタッフのヒカルです。最近は栄養バランスに優れた野菜ジュースやカット野菜などもバリエーションが増え、手軽に野菜を摂取できるチャンスが増えたように思います。冬はやっぱりお鍋!でたっぷりの野菜をいただきながら温まりたいです。
  • 食べています。
    緑黄色野菜、野菜ジュース等々、1日目標350㌘は達成してると思う。
    生野菜は量が多いので温野菜にしたりさっと煮たり、お浸しや胡麻和え。
    今年は大根や葉もの野菜がややお安いので良いね~。
  • 野菜が無いと淋しく感じます。
    主菜より野菜を多く食べていますよ。(*^-^*)
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