＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊実験上の話です。
＊皆さんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

イランのマシュハド医科大学らの研究によると、歯ブラシとフロスのどちらを先に使用すると
プラークが除去できるかについて論文を出されました。
（出典：Mazhari F, Boskabady M, Moeintaghavi A, Habibi A.（2018）The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial.Journal of periodontology:824-832.）

①：実験方法
・25人の歯科学生で検証（年齢、性別不明）
・フッ素配合の歯磨剤
・歯の状態は不明
・フロスの種類は不明
・48時間全てオーラルケア中止
・最初の２週間：歯ブラシ→フロス、次の2週間：フロス→歯ブラシで検証

②：結果
②-1：フロス→歯ブラシをしてからの方がプラークの数が減少したと言われています。

②-2：フロス→歯ブラシをしてからの方もフッ素濃度が高いと言われています。

②-3：歯と歯ぐきの境目にできるプラークの数は、統計的に有意な差が見られなかったらいしです。

③：まとめ【論文の中の話】
・フッ素配合の歯磨剤の話
・年齢、歯の状態は不明
・歯ブラシから先に使用している場合を否定していません。
・明確な順番も決まっていません。
・フロス→歯ブラシの順の方がプラークが減少すると言われています。
・フロス→歯ブラシの順の方がフッ素濃度も高くなると言われています。
・歯と歯との間に隙間が広く空いている場合、同じ結果になるか不明