＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊論文の中の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

今回、ザクロの魅力について紹介していきたいと思います。
（中国の中山大学他）

①：ザクロのメリット
・ポリフェノールが豊富で、生涯の健康をサポート
（出典：Bioactive compounds and health benefits of pomegranate: An updated narrative review Jin Cheng et al., Food BioscienceVolume 53, June 2023, 102629）
（中国の中山大学）
→ポリフェノールの抗酸化パワーで、がんの増殖の抑制、心血管のサポート、肝機能のサポートなどに
期待されています。

・ザクロジュースにもポリフェノールが豊富
（出典：Antioxidant, Anti-Inflammatory, Antimicrobial, and Anticancer Activities of Pomegranate Juice Concentrate Habib HM et al., Nutrients 2023, 15, 2709）
（エジプトのアラメイン国際大学）

②：ザクロの魅力
②-1：テストステロン（男性ホルモン）の増加
（出典：A Combination of Punica granatum Fruit Rind and Theobroma cacao Seed Extracts Enhances Sexual Function in Aging Males in a Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study Srivastava MK et al., Int. J. Med. Sci. 2025, Vol. 22）
（インドのカシメディケア）
（男性40歳～70歳で検証）

・テストステロン（男性ホルモン）の増加に加え、幸福感なども向上
（出典：Pomegranate juice intake enhances salivary testosterone levels and improves mood and well being in healthy men and women Emad Al-Dujaili & Nacer Smail Endocrine Abstracts (2012) 28 P313）
（スコットランドのクイーン・マーガレット大学）
（男女60名）
（ザクロジュース2週間で検証）
→ザクロポリフェノールが関係
→テストステロンが約24％向上したと言われています。

②-2：心血管の健康をサポート
（出典：An Overview of the Health Benefits, Extraction Methods and Improving the Properties of Pomegranate Benedetti G et.al., Antioxidants 2023, 12, 1351）
（イタリアのピサ大学）
（ラットでの動物実験）

②-3：肌のコンディションをサポート
（出典：Efficacy and safety of a proprietary Punica granatum extract in skin health - a randomized, placebo-controlled clinical study in healthy volunteers Krishnakumar A et al., Am J Transl Res 2024;16(12):8043-8053）
（インドのZeus Hygia Life Sciences）

②-4：腸内環境をサポート
（出典：Diet Supplementation with Pomegranate Fruit Alters Distal Gut Microbiota of Healthy Female College Students Bandow B et al., Microorganisms 2025, 13, 305）
（米国のライト州立大学）

③：まとめ【論文の中の話し】
・ポリフェノールが豊富
・テストステロン（男性ホルモン）の増加
・幸福感の向上
・血管の健康をサポート
・肌のコンディションをサポート
・腸内環境をサポート