適切なブラッシング圧は、100～200g程度の力と言われています。と言われてもどれぐらいかよくわかりませんよね。

ハブラシを歯に当てた時、毛先が広がらない程度の力です。プラーク（歯垢）は優しい力でも落とす事ができます。ただし、ハブラシの当て方・動かし方には工夫が必要です。

基本的にハブラシは、歯に対して横にむけて当てます。そして歯を1～2本分ずつみがくように小刻みに動かします。あまり大きく動かしすぎるとみがき残しが多くなってしまいますので注意してくださいね。
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