コラム
2018/10/01

糖尿病とうまくつきあうための、お役立ち食品

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糖尿病の患者数が世界的に増えていることを受けて、食品メーカーや飲料メーカーは糖質の少ない食品や吸収を穏やかにする食品の開発に積極的に取り組んでいます。スーパーをのぞけば、そしてインターネット販売などで探せば、豊富な食品が手に入ります。今までNGだと思っていた食品も、代替品が見つかるかも。糖尿病とうまくつきあう食生活に嬉しいお役立ち食品を一挙ご紹介します!

糖質を上手にコントロール

チェンジするだけ!「置き換え」食品

  • 玄米
  • こんにゃくライス
  • こんにゃくパスタ
  • 豆腐麺(ラーメンにも、うどんにも)
  • 大豆麺(トマトソースによく合います)
  • 糸寒天
  • わかめそうめん
  • ソイミート

調味料だって置き換え!

  • 砂糖の代わりに・・・低カロリーの人工甘味料
  • 料理酒の代わりに・・・糖質オフの日本酒

1皿まるごと糖質オフ! レトルト食品

  • 玄米リゾット、玄米スープ
  • 糖質オフレトルトカレー

安心のお酒&スイーツ

  • 糖質オフビール
  • 糖質オフ日本酒(月桂冠)
  • 糖質オフケーキ
  • 糖質オフゼリー、寒天、ようかん
  • 糖質ゼロのチョコレート
  • 糖質オフアイスクリーム
※このコラムは、「糖尿病とうまくつきあう」サイトに掲載されたものです。
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  • #糖尿病のこと
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