災害時などで水が十分に使えない場合でも、できる範囲でお口のケアを続けることが大切です。防災リュックには、ハブラシに加えて液体ハミガキなどを備えておくと、断水時にも役立ちます。ハブラシがあれば、少量の水で歯をみがき、汚れを吐き出すなど、水をできるだけ少なくしてケアしましょう。うがいが難しい場合は、無理に行わず、ハブラシで汚れを落とすことを優先します。ハブラシがない場合には、ティッシュやガーゼなどで歯の表面の汚れを拭き取る方法もあります。災害に備えて、普段からお口のケア用品を防災リュックに入れておくことをおすすめします。