片側噛みの癖を改善するためには、左右の両方の奥歯を均等に使うように心がけることが大切です。意識的に左右の歯を同じ頻度で使うことで、徐々にバランスの取れた噛み方ができるようになる場合があります。食事中に左側で噛んでいることに気づいたら、右側でも噛むように心がけててみてください。かみ合わせに問題がある場合もありますので、定期的に歯科医院を受診し、チェックしてもらうと良いでしょう。