専門家に聞く!お口の悩みQ&A
歯みがき方法に関する質問
歯磨きの力加減教えて
2023/09/27 07:32
閲覧数: 409
ムーンダスト(質問者)
男性/京都府
適切なブラッシング圧は、ハブラシを歯に当てた時、毛先が広がらない程度の力です。歯みがきの時に力をコントロールしやすいのは〝ペングリップ〟という持ち方です。こちらは、ペンを握るときのように、親指、人差し指、中指の3本で柄の部分を支える持ち方です。一方、手をグーにして柄の部分を握る持ち方だと、力加減が難しく、思いの外ブラッシングの圧が強くなり、毛先が広がってしまうことが考えられます。また、大きなストロークでゴシゴシみがきすぎると、必要以上にハブラシの根元が引っ張られ、消耗が早くなってしまうため、縦方向・横方向に関わらず、ブラッシングの際は小刻みに動かすことをおすすめします。
こちらのコラムもぜひご覧ください。
2023/10/31 11:25
サンスター歯科衛生士 (回答者)
2023/10/31 11:25
女性/東京都
16
チカラ加減て難しいです
2024/02/21 14:56
ペングリップ気を付けます
2024/01/15 08:49
つい強くしてしまいます
2024/01/08 12:13
小刻みに動かすってポイントですね
2023/11/29 12:43
ペングリップですね
私は意識しないと強めになるので気をつけています。
2023/11/29 00:32
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