一概にはそう言い切れません。歯みがきは1日に2回以上、理想的には毎食後すなわち1日3回が推奨されています。しかし、過度に行うと歯が削れたり、歯ぐきを傷つけたりする可能性があります。また、知覚過敏にも繋がることがあります。特に夜寝る前の歯みがきは重要で、菌が繁殖しやすい夜間を清潔に過ごすためです。適切な歯みがきで口腔内を清潔に保つことは、全身の健康にも寄与します。詳しくは以下のリンクをご覧ください。