頬の内側に筋のような跡が付いているということですね！
頬粘膜圧痕（きょうねんまくあっこん）といって、食いしばりにより、頬の内側にできる線のことです。食いしばることにより頬の筋肉が収縮し、常に頬が歯に押しつけられてできます。
対策としては、食いしばりや歯ぎしりを自覚し意識することが大切です。寝ている間は難しいので、起きている時間に噛みしめる癖（TCHと呼びます）を意識して止めることで改善する可能性があるのではないかと思います。歯科受診時にご相談されると良いでしょう！
頬粘膜圧痕（きょうねんまくあっこん）といって、食いしばりにより、頬の内側にできる線のことです。食いしばることにより頬の筋肉が収縮し、常に頬が歯に押しつけられてできます。
対策としては、食いしばりや歯ぎしりを自覚し意識することが大切です。寝ている間は難しいので、起きている時間に噛みしめる癖（TCHと呼びます）を意識して止めることで改善する可能性があるのではないかと思います。歯科受診時にご相談されると良いでしょう！
2025/11/28 19:06
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