お口の乾燥は、唾液の分泌が減少することで歯周病や口臭のリスクが高まる要因となります。特に、いびきや口呼吸があると乾燥しやすくなりますので、鼻呼吸を意識するなどの対策が有効です。また、寝る前のハミガキや舌のケアをしっかり行い、お口の中を清潔に保つことも大切です。症状が続く場合は、歯科医院や耳鼻科で相談されることをおすすめします。
2025/11/28 19:04
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