お口の乾燥は、唾液の分泌が減少することで歯周病や口臭のリスクが高まる要因となります。特に、いびきや口呼吸があると乾燥しやすくなりますので、鼻呼吸を意識するなどの対策が有効です。また、寝る前のハミガキや舌のケアをしっかり行い、お口の中を清潔に保つことも大切です。症状が続く場合は、歯科医院や耳鼻科で相談されることをおすすめします。
2025/11/28 19:04
いびきや口呼吸が有ると口の中が乾燥して唾液の分泌が少なくなるんですね。
気を付けないとですね。
歯周病や口臭リスクも高くなるのは怖いですね。
私は寝る時にマスクをして乾燥するのを防いでいます。
年中 寝る時にしています。
慣れると気にならなくなるし唇の乾燥ケアにもなるのでおすすめです。
特に冬にエアコンの暖房を入れて寝ている方にはオススメです。
加湿器を入れても乾燥しやすいと思うので………
喉にも良いと内科の先生も仰っていました。
気を付けないとですね。
歯周病や口臭リスクも高くなるのは怖いですね。
私は寝る時にマスクをして乾燥するのを防いでいます。
年中 寝る時にしています。
慣れると気にならなくなるし唇の乾燥ケアにもなるのでおすすめです。
特に冬にエアコンの暖房を入れて寝ている方にはオススメです。
加湿器を入れても乾燥しやすいと思うので………
喉にも良いと内科の先生も仰っていました。
2026/01/03 19:01
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