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なす
サイエンス22
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2022/12/21
なす
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皆さん、なすは好きでしょうか。
なすについて、紹介していきます。
なすは、ビタミンK、カリウム、葉酸、食物繊維を含んでいます
近年、このナスニンといったポリフェノールの持つ抗酸化力が、体の老化や生活習慣病、ガンの予防に効果があるとして注目されています。
なすの効果ですが、生活習慣病をなど予防したい方などにおすすめと言われています。
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レモングラスルイ
茄子大好きでよく食べます。
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約8時間前
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サイエンス22
なすについても、リニューアルをしたいと思っています。6月頃を考えています。
アントシアニン、コリンエステルなど私たちの健康を支えてくれる成分を含んでいます。コリンエステルは、良質な睡眠と関係していると言われています。
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約1日前
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ゆきちゅ
ナスは好きですが、健康への効果は知りませんでした。勉強になりました。
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2024/04/12
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サイエンス22
ありがとうございます。なすは素晴らしいですね。🙌
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2024/04/21
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ふにゃん
嬉しいポリフェノールが思いのほか含まれるのですね~👍💓普段なすの味噌炒めをよくいただいています🥰
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2024/04/03
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サイエンス22
うんうん、ポリフェノールがあり、嬉しいですよね。
なすの味噌炒めもの美味しいですね。👍️
他には、ナスニン、コリンエステルも有名です。また、なすのコリンエステルは、睡眠改善に関係があると言われています。
夏頃になすのリニューアル、睡眠フードの投稿を考えています。
ご興味がありますか?
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2024/04/06
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ふにゃん
はい!サイエンスさんの投稿、いつも興味あります🙋楽しみにしていますぅ✨✨
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2024/04/07
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サイエンス22
ありがとうございます。🙌
なすを食べたら良い睡眠につながると思われてそうなので、どのように伝えるか悩んでいます。笑
なす、他のフードも紹介しながら説明をしようかなと思っています。
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2024/04/07
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ミケネコちゃん
茄子の漬け物大好きです!
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2024/04/03
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サイエンス22
いつもコメントをありがとうございます。
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2024/04/06
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