寝起きの口臭予防には、就寝前の口腔ケアが重要です。歯みがきだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使って歯と歯の間のプラーク（歯垢）をしっかりと取り除きましょう。また、舌苔（舌の表面に付着した白っぽいもの）も口臭の原因となるため、舌ブラシでケアすることもおすすめです。

また、定期的な歯科受診も口臭予防には欠かせません。歯科医師や歯科衛生士によるプロフェッショナルケアで、ご自身のケアでは取りきれないプラークや歯石を除去しましょう。