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あんちゃんぽん
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2017/10/11
22:12
あんちゃんぽん
「コラム」クラブサンスター公式さんの投稿「必須アイテムは箸置き！？心身健康道場長が教える「太りにくい食べ方」」にコメントしました。
玄米炊こうかなー。お箸を毎回置くというのも実践してみたいです。
2017/09/05
19:09
あんちゃんぽん
「トークルーム」クラブサンスター公式さんの投稿「失敗談も成功例も！これまで試したダイエットは？」にコメントしました。
お菓子の食べ過ぎを防ぐために、食べる時は小皿に盛る。それ以上は食べない。
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