トークルーム

失敗談も成功例も!これまで試したダイエットは?

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まだまだ続くきびしい暑さ。薄着の季節が続きます。
さらに、つやつやの新米や脂ののったサンマ、松茸、果物などなど、これから訪れる食欲の秋にはおいしいものがたくさん。欲望のままに食べてしまっては、体重・体型が気になりますよね。

そこでみなさんに質問!これまでに試したダイエットについて、教えてください。

話題の糖質制限ダイエット、置き換えダイエットや酵素ジュースから、ヨガ、フラダンスなどの運動やトレーニングまで、みなさんはどんなダイエットを経験してきましたか?

効果があったという成功例はもちろん、「◯◯で失敗しちゃった」なんて失敗談も大募集。次に試してみたい、気になるダイエット方法でもOKです。

失敗しないダイエットの実現に向けて、みなさんの経験を持ち寄りましょう!

30件のコメントがあります。
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  • 甘いものを我慢したらストレスと反動が凄くてリバウンドしてしまいました。
  • いろんなダイエットしましたがすべて失敗です。
  • こんにちは、運営スタッフのヒカルです。
    年齢を重ねるにつれて、食事内容やカロリーを見直したり、身体を動かすようにしていても、以前より体重の減りが悪いように感じます。
    スマホの運動アプリなども活用して、今の自分に合ったダイエット方法を見つけたいなと思っています^^

    まだまだ、コメントお待ちしておりますね。
  • 成功した時は やっぱり連れと一緒にダイエットした時ですかね。
    夕食後毎日40分ウオーキング、家で揚げ物は2年ぐらいしなかったし(買っても月に1回何か1個)、夕食後食べていたお菓子が今までの半分にしていました。
    いいペースで体重が落ちていきました。
    今考えると 余分な摂取カロリーが減り、消費するカロリーが増えたので痩せるのは当たり前なのですが、やったことが目に見えるので 面白くてうれしくて仕方がなかったですね。

    いつも連れは家にお菓子があると食べつくす ないと買ってくる、というパターンが原因で二人が太っていたのですが その間は停止していたのが大きかったです。
  • 18年程前になりますがダイエット食品でのダイエットをして10Kgを約1年で痩せたのですがもう大丈夫と思ってダイエット食品を止めたらリバウンドしました
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