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2017/06/29

寝苦しい夜、あなたの快眠対策は？

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夏の寝苦しい夜。
熱帯夜の蒸し暑さに充分な睡眠がとれず、疲れやだるさが抜けなかったり、エアコンの冷えで体調を崩したりという方も多いのでは？

昼間の疲れを癒すために、睡眠は大切なもの。特に、きびしい暑さに疲れがちな夏のカラダは、質の良い睡眠で充分に癒してあげたいものです。

そこで、みなさんに質問！
夏の快眠対策、どんなことをされていますか？

素敵なアイデアを共有して、この夏も元気に乗り切りましょう！

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