トークルーム

レモン

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レモンは、クエン酸、ビタミンCを含んでいます。

美肌効果、疲労回復、風邪予防などに効果を発揮します。
ビタミンCには抗酸化作用があります。紫外線やストレスなどにより発生する活性酸素を除去し、体が酸化することを防ぎます。ビタミンCが体内で抗酸化作用を発揮して体を酸化から守ることで、感染症、肌トラブルなどが予防されるらしいです。

レモンの効果について、免疫力を高める効果、疲労回復効果、美肌効果などがあると言われています。
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