トークルーム
72
クリップ

夏の寝苦しい夜。
熱帯夜の蒸し暑さに充分な睡眠がとれず、疲れやだるさが抜けなかったり、エアコンの冷えで体調を崩したりという方も多いのでは?

昼間の疲れを癒すために、睡眠は大切なもの。特に、きびしい暑さに疲れがちな夏のカラダは、質の良い睡眠で充分に癒してあげたいものです。

そこで、みなさんに質問!
夏の快眠対策、どんなことをされていますか?

素敵なアイデアを共有して、この夏も元気に乗り切りましょう!

72件のコメントがあります。
並び替え
コメントするにはログインしてください
  • 我が家は、夏季限定で家庭内別居をして、夜の暑さを乗り切っています。
    痩せの私は窓を全開すれば寝られますが、〇〇の妻はエアコン+扇風機全開です。
    ただ雨の日は私もエアコンに頼ります。
  • タンクトップにパンツで、ヒエピタ貼ってねる。
  • 2018/07/26
    エアコンに『エコ自動運転』というコースがあり
    それを選んでいます。自動運転機能があるエアコンなら
    自動コースにした方が、手動で温度を上げたり下げたりするよりも
    電気代が抑えられるらしいです。

    でも…今年の超猛暑には、エコ自動機能の設定温度では高すぎるようで
    エアコンだけだと若干暑く感じ、扇風機も併用し回してます。
    2つ使うと、ようやく心地良い温度になり安眠できます(*^-^*)
  • 猛暑が続いてますよね。
    最近、畳に直に寝るとキモチイイのを知りました。
    夜じゃないかもですが。行儀悪いかな。
  • こんにちは、運営スタッフのヒカルです。
    ぐっすり眠れると、蒸し暑い朝も元気に目覚めることができそうです^^
    寝具やパジャマなど、肌に触れるものを工夫するのもいいですね。
シェアする
76件の「いいね!」がありました。
76件の「いいね!」がありました。