トークルーム
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夏の寝苦しい夜。
熱帯夜の蒸し暑さに充分な睡眠がとれず、疲れやだるさが抜けなかったり、エアコンの冷えで体調を崩したりという方も多いのでは?

昼間の疲れを癒すために、睡眠は大切なもの。特に、きびしい暑さに疲れがちな夏のカラダは、質の良い睡眠で充分に癒してあげたいものです。

そこで、みなさんに質問!
夏の快眠対策、どんなことをされていますか?

素敵なアイデアを共有して、この夏も元気に乗り切りましょう!

79件のコメントがあります。
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  • 今シーズンは、急な猛暑に付いて行けず、
    エアコン全開の夜が続きました。
    体調の維持は出来ましたが、電気代の金額にビックリ!( ´艸`)
  • 今年はエアコンを使いすぎてエアコンが壊れました(´д`|||) それからは、 適度に動いて汗をかくようにしたり、扇風機で夜の寝つきが少し良くなりました。寝具も流行りの接触冷感にしました。
  • エアコンをつける
  • こんにちは、運営スタッフのヒカルです。
    夏限定で寝室を移動してみるというのは、気分も変わっていいですね♪
    しっかりと睡眠をとって、日中の蒸し暑さに備えましょう^^
  • エアコンに弱いので、窓を開けて自然の風の力を借ります。控えめな風鈴の音を子守音?に眠りに落ちます。風鈴が鳴らない時は風がないので扇風機のお世話になります。暑いには違いないですがぐっすり眠れる気がします。安上がりです。
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