トークルーム

健康について、あなたが後悔していることは?

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今年も、残すところ3ヶ月を切りました!
ここらで一度、自分の健康について振り返ってみませんか?

「健康診断の結果を見て、適度な運動をすればよかったと後悔した」
「体調不良になり、お酒の飲み過ぎを反省した」

などなど、健康にまつわるあなたの後悔や反省点を教えてください。

「ダイエットに失敗して逆に太った!」
「オーラルケアを怠って、ムシ歯になってしまった!」などの失敗談でもOKです。

みなさんの後悔や失敗談から健康のために必要なことを学んで、残りの3ヶ月も元気に過ごしましょう!
66件のコメントがあります。
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  • オーラルケアを、きちんとしているつもりでしたが歯周病が悪化。
    定期的に歯医者さんに通っているのですが、今年は念入りにお手入れするつもりです。年齢を重ねると健康な歯(歯ぐき)でいることは難しいですね~
  • 間食を控えること。残念ながらあまり出来なかったです。
  • 2018/11/29
    結局ダイエットできなかったこと。来年こそは!
  • こんにちは、運営スタッフのヒカルです。
    健康に気をつけるあまり、かえってストレスに感じてしまうということもあるようですね。
    何ごとも自分に合ったちょうどいい感じで^^
    心もカラダも健康に過ごしていきたいものですね。
  • 午後9時前後に特濃牛乳で作った自家製のヨーグルト150㎜位に蜂蜜をかけて
    毎日食べていた。
    検診で中性脂肪が驚く程高値、今までこんな値になった事が無いのに┅。
    直ぐに夜の特濃ヨーグルトは中止。
    よかれと思って続けていた事が返って不健康になっていた。
    多いに反省。
    • 中性脂肪の数値が高くなった原因が「特濃牛乳」とは・・・(>_<)
      自家製ヨーグルト&蜂蜜  身体に良いと思いますよね( `ー´)ノ
      「低脂肪牛乳」でも 駄目なのでしょうか?
    • 低脂肪牛乳は不味い。
      低脂肪牛乳でヨーグルトを作るとコクが無くとにかく不味い!!。
      特濃牛乳でヨーグルトを作るとマッタリして美味し~い。
      が、今は極普通の牛乳でヨーグルトを作っています。
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