がっつり食べれてボリューム満点の豚キムチ丼。包丁、まな板を使わない簡単豪快レシピ!!調和されたキムチと豚肉の旨味に、ちゃっかりと野菜も入ってるので味・カロリー・食べ応え十分のオトコ向け料理。(女性にも好評です!)
- カロリー
- 383kcal
- 炭水化物
- 44.2g
- たんぱく質
- 16.3g
- 食物繊維総量
- 3.2g
- 脂質
- 14.4g
- 塩分
- 1.9g
- 糖質
- 41.0g
ワンポイントアドバイス
調理の途中に醤油を入れて味付けするより、最後にかけた方が味を感じられるので塩分カットになります。
滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修