お肉の代わりに厚揚げを入れた、食欲そそる香りとしっかりした味付けの1品!ガッツリしたものを食べたいときでも大満足できます。
- カロリー
- 187kcal
- 炭水化物
- 12.0g
- たんぱく質
- 8.9g
- 食物繊維総量
- 2.6g
- 脂質
- 10.5g
- 塩分
- 0.8g
- 糖質
- 9.4g
ワンポイントアドバイス
厚揚げが大きいほうがボリュームがでます!歯ごたえのあるキャベツの芯を使って、食感を楽しみながら、満腹中枢を刺激しましょう☆辛みをつけたい場合は、お好みで一味唐辛子を増やしましょう。
医療法人堀尾会 介護老人保健施設 第二コスモピア熊本監修