くるみの香ばしさと、ココナッツミルクの甘味、白みそのコクが美味しいしっとりした濃厚なスイーツ♪ほどよい甘さで、男女問わず喜ばれる1品です☆バレンタインにもおすすめ★
- カロリー
- 99kcal
- 炭水化物
- 13.5g
- たんぱく質
- 165.0g
- 食物繊維総量
- 1.4g
- 脂質
- 4.5g
- 塩分
- 0.1g
- 糖質
- 12.1g
ワンポイントアドバイス
おからを用いることで、食物繊維の量がupします。「てんさい糖」は、上白糖に比べミネラルやオリゴ糖を含みまろやかな甘味が特徴です。ココナツミルクが固い場合は水でのばすと良いでしょう。
滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修