基本的なポイントは同じです！みがき残しがないよう、みがく順番を決めてみがくようにしてください。（例；歯の表側→裏側→かみ合わせ面など）歯の本数やお口の状態などによっても所要時間は変わってきますが、目安として約３分間かけてみがきましょう。

ハブラシを歯に当てる角度は、基本的には、毛先を歯の面に直角になるように当てて、小刻みにみがいて下さい。また、歯に強く当て過ぎないようにしましょう。強く当てると歯やハグキを傷つけたり、振動がうまく毛先に伝わらなくなってしまいます。

電動ハブラシには、ハブラシの毛先が動くタイプや振動するタイプなど種類があります。種類によって自分で動かすものと、当てるだけでいいものがありますので、使用される電動ハブラシにあった使い方で歯みがきを行うようにしてください。

ブラッシング方法はご自身のお口の状況にも影響しますので、よりご自身にあったブラッシング方法を知りたい方はかかりつけ歯科医院で歯科医師・歯科衛生士に相談してみてください。