本的に歯みがきは、食後すぐに行っていただきたいですが、お酢や、コーラやサイダーのような炭酸飲料、ミカンなどの柑橘類など強い酸性のものを摂った後すぐは、歯の表面がわずかに溶けた状態になっていますので、その状態で歯みがきをすると歯を傷つけてしまうことがあります。しかし、お口の中を酸性のままにしておくのも良くないので、そのような飲食の後はお水やお茶でゆすぎ、少し経ってからみがかれても良いと思います。

こちらのコラムで、酸蝕歯や唾液腺マッサージについてご紹介していますので、ぜひご覧ください。