歯周病に関する質問
40代ですが、歯の定期検診に行くと、歯茎が下がってきていると言われました。
確かに前より歯に物が挟まりやすくなったと感じていますが、何か自宅でできる予防法があれば知りたいです。
2023/03/02 16:14
閲覧数: 519
よこあき(質問者)
女性/兵庫県
歯ぐき下がりに対してご自宅でできることについてのご質問ですね!
歯ぐきが下がった原因にもよりますが、ご自宅でできることとしては、
①ハブラシは硬すぎないものを選ぶ
歯ぐきへの負担をかけすぎないよう、毛は「ふつう」か「やわらかめ」を選びましょう。
②やさしくブラッシングする
ペンを持つようにハブラシを持ち、ゴシゴシ力を入れてみがかず、やさしくみがくようにしてください。
③歯間ブラシやデンタルフロスを使う
歯と歯の隙間が大きくなるとそこにプラーク(歯垢)がつきやすくなり、歯周病が進行しやすくなります。歯周病が進むとさらに歯ぐきが下がってしまう可能性が高まりますので、1日1回は歯間ブラシやデンタルフロスを使用しましょう。
④歯ぎしり対策マウスピースをつける
歯ぎしりで歯ぐきが下がることがあります。夜間に歯ぎしりがある場合は、一度かかりつけの歯科医院でマウスピースについてご相談されてみてはいかがでしょうか。

こちらのコラムでも、歯ぐき下がりのお悩みに回答しておりますのでぜひご覧ください。
2023/03/23 15:29
サンスター歯科衛生士 (回答者)
2023/03/23 15:29
女性/東京都
22
今度の検診で歯茎下がり、聞いてみます
2023/11/08 13:40
歯と歯の隙間が大きくなると歯垢がつきやすくなるのですね。
私は少し隙間がある箇所があるので、これ以上大きくならないように、歯のケアをしっかりやってゆこうと思います。
2023/10/13 15:11
歯科検診に行ったのですが、挟まりやすい場所を指摘されました。
2023/08/23 09:19
年とともに挟まりやすくなってきました
2023/04/22 07:34
わかりやすい説明で勉強になりました!
ありがとうございます。
2023/04/20 17:18
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