歯みがきの理想的な回数は1日3回とされています。お昼はお仕事などで歯みがきが難しい方も多くいらっしゃるため、1日2回以上、特に就寝前のブラッシングを丁寧に行っていただきたいとお伝えしています。食後の歯みがきはお口を清潔に保ち、むし歯や歯周病を予防することにつながります。
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