カラダにおいしい 擬似ファス・ラボ

カラダにおいしい 擬似ファス・ラボ 疑似ファスティング(FMD®)研究所

ファスティングと擬似ファスティング(FMD®) 擬似ファスティング(FMD®)のいいところ そもそもファスティングって?

ファスティングと擬似ファスティング(FMD®)

ファスティングとは食べない時間を作ることや食事を制限すること。美や健康に効果がある一方、多くの人がファスティングを実践する上で課題を感じているといわれています。 ※1
一方、疑似ファスティング(FMD®)とは、ファスティング中に特別な栄養バランスの食事を摂って行う「空腹感を和らげる」今までになかったファスティング手法。アメリカ発の新・健康メソッドです。
まずは、ファスティングのメカニズムと、擬似ファスティング(FMD®)についてご説明します。

※1 サンスター調べ

カラダスイッチとファスティング

最新の研究でわたしたちのカラダの中には、食事から摂る栄養成分によってコントロールされるスイッチのような重要因子があることがわかってきました。
それらのスイッチとそれらをコントロールする方法とは一体どのようなものなのでしょうか?

生活習慣病スイッチや老化スイッチをOFFにできるかも!? ファスティングでスイッチをオフのままにできるかも!? 疑似ファスティング(FMD®)なら食べてもカラダはファスティング状態のまま!?

擬似ファスティング(FMD®)のいいところ

疑似ファスティング(FMD®)は、ファスティング中でも、ファスティングをサポートする特別な栄養バランスの食事をとることで、お水だけで過ごす「食べない」ファスティングと同じ状態を保てる新・健康法。
その仕組みとメリットについて詳しく解説していきます。

擬似ファスティング(FMD®)を詳しく

食べてもファスティングと同じような効果が得られるなんて、そんな”おいしい”話が...あるんです!

疑似ファスティング(FMD®)ならファスティングのいいとこどりができる!? プラントベースの特別なバランス!ファスティングPFCって!?

擬似ファスティング(FMD®)の取り入れ方

わたしたちのカラダの仕組みに着目した疑似ファスティング(FMD®)。「どうやって取り入れたらいいの?」と疑問に思われるかもしれません。では効率の良い取り入れ方をご紹介します。

まずは、16時間ファスティングにチャレンジ! 擬似ファスティング(FMD®)なら16時間ファスティング中に食べてもOK もっと手軽に気軽に、ファスティングしてみる!? ファスティング中に運動!?食べるファスティングなら大丈夫!

そもそもファスティングって?

ファスティングのやり方は様々。完全になにも食べない方法や、固形物を食べず水分だけで過ごす方法などがあります。
ここでは、一般的なファスティングの種類とやり方、その効果について解説していきます。

ファスティングの種類

ファスティングのやり方をご紹介します。どのファスティング法も難しそうに感じるかもしれません。ファスティングPFCによって可能になる擬似ファスティング(FMD®)なら、ファスティングをもっと気軽に取り入れられます。

これは上級者レベル!?本格的なファスティングプログラム これでも難しいかも…?プチ断食

ファスティングの効果

一般的なファスティングには、美や健康にとって様々な効果があることがわかっています。ファスティングの4つの効果についてご紹介していきましょう。

ファスティングで体重が減って、BMI値が改善? 気になりますよね、血糖値。血糖値の改善 こんな効果も!?睡眠の質改善
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