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健康道場がおすすめする、暑さに負けない厳選夏レシピ

夏バテ回復のカギを握るのは、やっぱり食事 夏真っ盛りの今！みなさん夏バテしていませんか？暑さで体力が奪われ、いろんな不調が起こる夏ですが、なかでも「食欲不振」は要注意。食事量が減ることで栄養不足になり疲労回復が遅れたり、脱水症状を引き起こすきっかけ...
カラダにいい食べ物
2018/07/31
28

【医学博士監修】やせる炭水化物？レジスタントスターチって？

炭水化物＝ダイエットの敵？ こんにちは、クラブサンスター運営スタッフのヒカルです。 巷にあふれるダイエットや健康維持の話題に興味津々な私。 今、気になっているのは、炭水化物のことです。ローカーボ（低炭水化物）ダイエットに効果はあるの？「...
カラダにいい食べ物
2018/07/31
24

どうして必要なの？歯の定期クリーニング

歯科健診って何をしてくれるの？ あなたは最近いつ、歯科医院に行きましたか？ 歯の痛みやムシ歯など、何か不調が起こってからでないと行かないという方は要注意！ 健康のためには、日頃から定期的に歯科医院で歯科健診を受けることが大切なんです！ 歯...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/07/18
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むし歯と初期むし歯の違いって？

初期むし歯の症状と原因 歯科健診で、むし歯の進行段階を「C1」「C2」……と表現するのを聞いたことがありますか？ 「CO」から「C4」までの５段階あり、数字が大きいほど進行していることを表します。 もっとも初期が「C...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/07/18
20

【歯科医監修】大人も子どもも？歯ぎしりの原因と対策＜子ども編＞

子どもの歯ぎしりはよくあること？ ご自身やご家族の「歯ぎしり」に悩んでいませんか？ 前回の記事では、大人の歯ぎしりについて解説しましたが、今回は子どもの歯ぎしりを取り上げます。 大人の歯ぎしりと同じように、子どもの歯ぎしりも原因はさまざ...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/07/18
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口元で見た目年齢に５歳の差が！お口のこと気にしていますか？

意外？あなたも口元で年齢を判断されているかも。 仕事仲間との打ち合わせ、近所のママ友との情報交換、懐かしい学生時代の友人との同窓会…、そんな同性に、ふと、「この人、前よりちょっと老けたかも？」と感じることはありませんか。 サンスター...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/06/26
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皮脂量が同じでも、ベタついて見える方と見えない方の違いって？

ベタツキの原因をサンスターが徹底研究。皮脂量が同じでも見た目が違う？ 毎日ちゃんとシャンプーしていても、「なんだか髪が脂っぽい」「髪がベタついて見える」と悩んでいる男性は意外と多いもの。男性の場合は思春期から30代にかけて分泌量が増加する上、頭皮は...
キレイをつくる、新習慣
2018/06/15
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歯間ブラシ？デンタルフロス？あなたにぴったりの歯間クリーナー選び

歯間ブラシとデンタルフロスの違い ハブラシのみのブラッシングでは、歯と歯の間まできちんとみがけないことも。 そこでぜひ使いたいのが、歯間ブラシとデンタルフロスです。 しかし、素材や形状、大きさもさまざまな製品があり、店頭で悩んでしまう方も多...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/06/15
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お家の雑菌が気になるあなた。お口の菌も気にしませんか？

身の周りをお掃除していても…見落としがちな、雑菌対策の落とし穴。 今年もまもなく、ジメジメ、蒸し蒸しする季節がやってきます。この時季は、洗濯物が乾きにくくてにおいが発生したり、まな板の汚れや排水口のヌメヌメが目についたり、どんな家事を...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/06/05
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【歯科医監修】大人も子どもも？歯ぎしりの原因と対策＜大人編＞

歯ぎしり、放置はキケンです！ ご自身、旦那さん、お子さん、ペットの犬や猫まで…「歯ぎしり」が気になることありませんか？ 歯ぎしりは、意欲や警戒心がかなり強い方や、日常生活で高レベルの不安やストレスを抱えている方に多く見られるとい...
意外と知らない歯みがき習慣
2018/06/01
32
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