【Vol.2】お口の健康は、からだ全体の健康の「礎」　前編

サラリーマン時代から健康診断などで糖尿病の気がありましたが、仕事がハードだったこともあり病院には通っていませんでした。しかし独立後、健康なはずなのに、仕事中にドキドキしたり、めまいがすることが時々あり、気になったので近くの内科に行くと、糖尿病だと診断されました。 独立前から糖尿病気味だとは思っていましたが、独立後のより不規則な生活が致命傷になったのではないかと思います。

いいえ、最初に通院していた内科は糖尿病専門医ではありませんでした。そこには、10年近く通いましたが、数値に非常に厳しい先生で、少しでも数値が悪くなると、すぐに入院しないといけないと言われるので嫌でした。ですので、インターネットで近くの糖尿病専門医を探し、その後はそちらの糖尿病専門医に通っています。

いいですよ。ニコニコっとして診察してもらえるし、安心感がありますね。夏場はアイスクリームの話など雑談もするけれども、診るときにはしっかりと診てくれます。薬の調節も上手ですね。

はい、飲んでいます。診断された頃から、増えてもいません。合併症もなく、インスリンは打っていません。最近の検査では、HbA1cは6.6でした。以前の内科では少しでもHbA1cが上がると、すぐにインスリンと言われ、検査の度に脅迫されているようで辛かったのですが、今はそういったことはありません。 医療者が包み込むようにして診てくれると、患者は気分的にすごく楽に感じますね。

食事の内容は妻に任せていますが、野菜から食べるようにしています。また、食後の血糖値の上昇を抑えるために、朝夕の２回、食後に１時間くらい、妻と一緒に早足で歩くようにしています。長続きするように、季節感がある道を歩いたり、たまに新しい道を開拓したりと工夫をしています。誰かと一緒にやるということは継続するためにいいですね。他には、糖尿病と診断された時の内科医に怒られて禁煙しました。本当に怖かったから止められたのだと思いますが、今ではありがたいなと思っています（笑）。タバコを止めてからは、歯の健康はもちろん、血糖値でもいい結果が出ています。最初は少し運動するだけで、息が切れていましたが、そういうこともなくなりました。

糖尿病は、やらないといけないことや、止めないといけないことがいろいろとある病気なので、できることから、自分に合ったことから、「邪魔くさがらずに実行する」ということをしています。あまり厳しくしてストレスが溜まり過ぎないように気をつけています。

はい。ピリピリと神経質にはやっていません。「あんまり神経質に考えない」が持論なんです。 言われたからアレをしないといけない、コレもしないといけないとなったらしんどいです。だから自分で、自発的にやらないといけないという範疇で、できることからやっていこう。そういう感覚でいます。その方が楽で長続きする。これも一生おつきあいしないといけないですからね。

よっぽど歯が痛い時だけ行っていましたが、通ってはいませんでした。しかし、糖尿病だと診断されたのと同じくらいに、歯ぐきが痛い・血が出る・歯ぐきが腫れる・食べにくいなど歯周病のような症状が出たので、近くの歯科医院に行き、治療を始めました。

仕事のお客さんに、「歯の調子が良くない」と話したところ、良い歯科医院が千里中央にあるよと教えてくれました。『先ず触ることの内容説明からしてくれる・大変親切で丁寧・患部を触るときの患者を気遣いながら診察や治療をしてくれる（ちょっと触って痛かったら「ごめんねっ！」って言ってくれる）』と。以前通っていた歯科医院では治療が痛かったので、サンスター診療所を受診してみました。