「病は気から」は本当だった！？年齢を重ねることを前向きに考えた...

コラム

今日は、たまきが思わず目を留めてしまった、こちらのニュースをお届けします！

「自分は若い」と感じる人は健康に生きられる「病は気から」は本当

「病は気から」とよくいいますが、記事内ではそれを裏付ける調査結果が紹介されています。

イギリスのユニヴァーシティカレッジロンドンの研究ですが、 50歳以上の男女6,489人に「自分を何歳くらいに感じているか」と質問を行い、その後8年間にわたって、対象者の健康状態について追跡調査を行ったのだそうです。

そして8年後、対象者の死亡率を調べたところ 実年齢よりも老けていると感じていた人の死亡率は24.6%と最も高く、 実感している年齢が実年齢よりも若いと感じていた人は14.3%、ほぼ同じに感じていていた人では18.5%という結果が出たのだそう！詳細は記事をチェックしてみてくださいね。

また記事内には、アメリカのイエール大学で行われた別の研究結果も紹介されています。「年を重ねることを肯定的に考えている人は健康的」というとても気になる見出しですが、どんな研究内容だったかというと・・・

1975年当時、平均年齢50歳の対象者（男性338人、女性322人）に向けて「年をとると、あなたの価値は上がると思いますか、それとも下がると思いますか」との質問を行ったそうです。

そしてその後、最長で23年間にわたって、対象者の健康状態を追跡して調査したところ、 年齢を重ねることについてポジティブに考えている人の寿命は、否定的に考えている人に比べ、7.6年も長かったのだそうです。

同様に、高血圧や高コレステロールの有無で、寿命を比べたところ、それぞれ約4年の差であったとのこと。

「年をとることを前向きに考えることが、寿命や健康に関して、血圧値や高コレステロールにも上回る影響力をもっている」ことに私はとても驚きました。今回の記事を読むと、さらに前向きに1年過ごしていこうという気持ちになりましたが、皆さんはいかがだったでしょうか？

さて！ここで、少し自分の場合を考えてみましょう。サイトには、さまざまな年代の方にお集まりいただいていますが、あなたの「実年齢」と、「自己評価年齢」にどれくらの開きがあるか計算し、年齢に対するご自身のポジティブ度を計算してみてください。

ポジティブ度*＝実年齢（実際の年齢）　－　自己評価年齢（自分で感じる年齢）

※年齢に対するポジティブ度の計算方法に根拠はございません。ご自身の年齢に対する意識を考えるきっかけとして、参考までにご利用ください。